Retin-A, ან აქტუალური ტრეტინოინი, არის რეტინოინის მჟავა, რომელსაც შეუძლია დაზიანებული კანის აღდგენა და ყველაზე ხშირად გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უნდა იყიდოს ექიმის დანიშნულებით, ბევრი ურეცეპტო პროდუქტი შეიცავს Retin-A წარმოებულებს. ასე რომ, თქვენ უნდა მოიძიოთ ინფორმაცია სარგებელი, გვერდითი ეფექტები და როგორ გამოიყენოთ Retin-A ჯერ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: იცოდე Retin-A
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ მისი დანიშნულებისამებრ გამოყენება
ეს პროდუქტი დადასტურდა, რომ სასარგებლოა კანის გარკვეული პრობლემების, განსაკუთრებით აკნეს სამკურნალოდ. Retin-A დაგეხმარებათ პორების გახსნაში და კანის პილინგის შემცირებაში. ეს პროდუქტი ასევე სასარგებლოა მზის ზემოქმედებით გამოწვეული ნაოჭების და კანის დაზიანების შესამცირებლად. თუმცა, Retin-A არ შეუძლია აკნეს განკურნება, ნაოჭების აღდგენა და მზის დაზიანების შეკეთება.
- Retin-A უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ სასარგებლოა აკნეს მსუბუქი და ზომიერი შემთხვევების სამკურნალოდ, მათ შორის მოზარდებსა და მოზარდებში შავი და თეთრი შავი წერტილების, კისტებისა და კანის დაზიანებების ჩათვლით.
- გარდა ამისა, ნაოჭების გამოჩენა მნიშვნელოვნად მცირდება (თუმცა არ ქრება) გრძელვადიანი გამოყენების და Retin-A– ის უფრო მაღალი დოზებით. მზის ლაქები ასევე ქრება Retin-A– ს მუდმივი გამოყენებით.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ Retin-A- ს ასევე შეუძლია შეამციროს უხეში კანი მისი ზედაპირის გასწორების ან აქერცვლის გზით.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ როგორ მუშაობს Retin-A
Retin-A (ზოგადი სახელი: tretinoin) არის A ვიტამინის წარმოებული და მიეკუთვნება რეტინოიდული პრეპარატების კლასს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის უჯრედების ზრდაზე. Retin-A მუშაობს კანის უჯრედებს შორის ზრდისა და მიმაგრების ნიმუშის შეცვლის გზით. ამ ნაერთს შეუძლია შეაფერხოს მიკროკომედოს წარმოქმნა, კანის მცირე ბლოკირება უჯრედების დაგროვების გამო, რომლებიც ავსებს ფორებს. მიკროკომედოს ფორმირება ჩვეულებრივ იწვევს აკნეს. ამრიგად, Retin-A– ს შეუძლია თავიდან აიცილოს და შეამციროს გამონაყარის რაოდენობა და სიმძიმე, რაც გამოჩნდება.
ეს წამლები ასევე ხელს უწყობს აკნეს აღდგენას. გარდა ამისა, Retin-A- ს შეუძლია შეამციროს კანის უჯრედების "წებოვნება" ცხიმოვან ფოლიკულებში ან ცხიმოვან ჯირკვლებში
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს
თუ ფიქრობთ, რომ Retin-A არის თქვენი კანის პრობლემის სწორი არჩევანი, დანიშნეთ ექიმი, რომელიც საჭიროების შემთხვევაში მოგმართავთ დერმატოლოგთან. დერმატოლოგები არიან კანის მდგომარეობის ექსპერტები და განსაკუთრებით, კანის პრობლემები.
- ზოგად პრაქტიკოსს შეუძლია და ხშირად დანიშნავს Retin-A გაურთულებელ შემთხვევებში, ასე რომ თქვენ შეიძლება არ დაგჭირდეთ დერმატოლოგის მონახულება.
- ექიმს შეუძლია აირჩიოს სწორი მკურნალობა თქვენი სიმპტომებისა და კანის კონკრეტული ტიპის მიხედვით. დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს თქვენი კანის ნებისმიერი სხვა მდგომარეობის შესახებ, ასევე თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ან აწუხებთ კანის სხვა დაავადებები, როგორიცაა ეგზემა.
ნაბიჯი 4. ამოიცანით სხვადასხვა სახის Retin-A
Retin-A შეგიძლიათ მიიღოთ თხევადი, გელის და კრემის აქტუალურ პრეპარატებში. გელის პრეპარატები ჩვეულებრივ უფრო შესაფერისია აკნესთვის, რადგან ისინი არ არბილებენ კანს ძალიან. თუმცა, გელს შეუძლია კანის გამოშრობა. ასე რომ, თუ მშრალი კანი გაქვთ, კრემი Retin-A შეიძლება იყოს საუკეთესო არჩევანი.
Retin-A ხელმისაწვდომია სხვადასხვა დოზით. გელი ხელმისაწვდომია 0.025% ან 0.01% დოზით. კრემი ხელმისაწვდომია 0.1%, 0.05%, ან 0.025%დოზებით. მიუხედავად იმისა, რომ თხევადი პრეპარატი ხელმისაწვდომია დოზით 0.05%. ექიმები, როგორც წესი, უფრო მცირე დოზას იწყებენ დასაწყებად და საჭიროების შემთხვევაში გაზრდიან. დოზის თანდათანობითი ზრდა ხდება გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 5. იცოდეთ პოტენციური გვერდითი ეფექტები
შეიძლება განვითარდეს რბილი გვერდითი მოვლენები Retin-A– ის გამოყენებისას. თუმცა, თუ რომელიმე გვერდითი მოვლენა გაუარესდება, აუტანელი ხდება ან ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ მუშაობას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. გაითვალისწინეთ, რომ გვერდითი მოვლენების უმეტესობა გამოჩნდება Retin-A– ის გამოყენების პირველი 2 კვირის განმავლობაში. უმეტეს შემთხვევაში, გვერდითი მოვლენები შემცირდება რეგულარული გამოყენებით. Retin-A– ის ყველაზე გავრცელებული და მეცნიერულად დოკუმენტირებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს:
- მშრალი კანი
- მოწითალო და ბუშტუკოვანი კანი
- ქავილი, აქერცვლა და ქერცლიანი კანი
- თბილი ან წვის შეგრძნება
- გამოყენების დაწყებისთანავე გაიზარდა მუწუკების რაოდენობა
ნაბიჯი 6. იცოდეთ უკუჩვენებები
ეს პრეპარატი შეიწოვება კანის მეშვეობით, ამიტომ ორსულებმა არ უნდა გამოიყენონ Retin-A, რადგან დადასტურებულია, რომ იწვევს ნაყოფს.
- თუ იყენებთ აკნეს სამკურნალოდ, არ გამოიყენოთ სხვა აკნე მედიკამენტები Retin-A– ის გამოყენებისას, რადგან ამან შეიძლება გაამძაფროს კანის გაღიზიანება.
- მოერიდეთ ამქერცლავი პროდუქტების ან ამცირებელი ინგრედიენტების შემცველი პროდუქტების გამოყენებას, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი, რეზორცინოლი, სალიცილის მჟავა, გოგირდი ან სხვა მჟავე ნაერთები.
მეთოდი 2 დან 2: Retin-A– ს გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ ინსტრუქცია რეცეპტში
საერთოდ, Retin-A გამოიყენება ღამით, ან 2-3 დღეში ერთხელ. საუკეთესო შედეგისთვის, გამოიყენეთ Retin-A ღამით.
დარწმუნდით, რომ ექიმთან ან ფარმაცევტთან შეამოწმეთ სწორი დოზა და მეთოდი და გამოყენების სიხშირე. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ მათ რაიმე შეკითხვა
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები და კანის პრობლემური ადგილები
კარგად დაიბანეთ ხელები და სახე რბილი საპნით და წყლით. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ აბრაზიული საპნები ან ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს "მიკრობებს" ან სხვა ამქერცლავ ინგრედიენტებს. ამის შემდეგ, გააშრეთ კანი.
დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი მთლიანად მშრალია. დაელოდეთ 20-30 წუთით ადრე Retin-A– ს გამოყენებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი კანი მშრალია
ნაბიჯი 3. წაისვით პროდუქტი თითის წვერებით
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბამბის ტამპონი ან ბამბის ტამპონი, განსაკუთრებით თუ თხევადი ფორმით იყენებთ Retin-A- ს. გამოიყენეთ Retin-A ბარდის ზომის შესახებ (თხევადი, გელის ან კრემის სახით) ან საკმარისია კანზე გასავრცელებლად. Retin-A უნდა იქნას გამოყენებული თხლად, და არა ძალიან სქლად დაფაროთ კანის ზედაპირი. საერთოდ, Retin-A, რომელიც საჭიროა ერთჯერადი გამოყენებისათვის გარკვეულ რაიონებში, არა უმეტეს ბარდის ზომისაა. დაიბანეთ ხელები ამის შემდეგ.
- წაისვით პროდუქტი მხოლოდ კანის პრობლემურ უბნებზე და არა მთელ სახეზე და/ან კისერზე.
- ფრთხილად იყავით Retin-A– ის გამოყენებისას. არ შეეხოთ პირის ღრუს გარშემო და თვალების ქვეშ. თუ პროდუქტი მოხვდა თვალში, ჩამოიბანეთ წყლით. გამოიყენეთ თბილი წყალი და ჩამოიბანეთ 10-20 წუთის განმავლობაში. თუ გაღიზიანება გრძელდება, მიმართეთ ექიმს.
- დამთავრების შემდეგ კარგად დაიბანეთ ხელები. ამგვარად, ნარჩენი Retin-A არ გადადის სხვა ადამიანებზე, კანის სხვა ნაწილებზე, ან შემთხვევით არ შევა თვალებში ან პირში, რადგან ეს საშიშია.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ Retin-A თანმიმდევრულად
თქვენ რეგულარულად უნდა გამოიყენოთ Retin-A მისი მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად. შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ერთსა და იმავე დროს ყოველ საღამოს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეეგუოთ მას. Retin-A არ არის ერთჯერადი მკურნალობა აკნეს დროს, რადგან ამ პროდუქტის კანის სამკურნალო ეფექტი გრძელვადიანია.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი აკნე შეიძლება გაუარესდეს გამოყენების პირველი 7-10 დღის განმავლობაში, მაგრამ უნდა გაუმჯობესდეს პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში რეგულარული გამოყენებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, დრო, რომელიც საჭიროა შედეგების შესამჩნევად, არის 8-12 კვირა.
- არასოდეს გაორმაგდეს დოზა ან გამოყენების რაოდენობა და სიხშირე. თუ გამოტოვეთ დოზა და გამოიყენეთ იგი ყოველდღე, უბრალოდ გამოტოვეთ ეს დოზა. ნუ გაორმაგებთ დოზას. ანალოგიურად, არ მიიღოთ Retin-A ბარდაზე მეტი რაოდენობით ან დღეში ერთხელ. ეს არ დააზარალებს კანს და გაზრდის გვერდითი ეფექტების ალბათობას.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მზის ზემოქმედებას
Retin-A- ს შეუძლია უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზის სხივების მიმართ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მზის ხანგრძლივი ზემოქმედება, ასევე გარუჯვა და ულტრაიისფერი ნათურები. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება SPF მინიმუმ 30 -ით ყოველ დღე მზის დამწვრობის ან გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი, როგორიცაა ქუდები, გრძელი ყდის და გრძელი შარვალი, როდესაც გაატარებთ დროს გარეთ და მზეზე.
თუ თქვენ გაქვთ დამწვრობა, დაელოდეთ სანამ თქვენი კანი გამოჯანმრთელდება Retin-A– ის გამოყენებამდე
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ დამატენიანებელი, თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია
ესაუბრეთ ექიმს სწორი დამატენიანებლის შესახებ, თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია Retin-A– ის გამოყენების გამო. საერთოდ, წყლის დაფუძნებული დამატენიანებელი კრემები, გელები ან ლოსიონები შესაფერისია თუ თქვენ იყენებთ Retin-A აკნეს სამკურნალოდ. თუ Retin-A იყენებთ ნაოჭების ან მუქი ლაქების სამკურნალოდ, ზეთზე დაფუძნებული კრემები და ლოსიონები კარგია.
არ გამოიყენოთ კრემები ან სხვა აქტუალური მედიკამენტები Retin-A– ის გამოყენებიდან 1 საათის განმავლობაში
ნაბიჯი 7. დაურეკეთ ექიმს
იცოდეთ, რომ ადამიანების უმეტესობას არ აღენიშნება სერიოზული გვერდითი მოვლენები Retin-A– ის მიღებისას. თუმცა, თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს აღმოაჩენთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს:
- ბუშტუკებიანი, ქერქოვანი, წვის ან შეშუპებული კანი
- თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, დაბნეულობა, შფოთვა ან დეპრესია
- ძილიანობა, მეტყველების შენელება ან სახის დამბლა
- ალერგიული რეაქციები, მათ შორის ჭინჭრის ციება, შეშუპება და სუნთქვის გაძნელება
- თუ დაორსულდებით Retin-A– ის მიღებისას
