ბავშვები უფრო მეტად სარგებლობენ ცხოვრებით, ვიდრე მოზრდილები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი ყოველთვის გართობენ და თამაშობენ. მცირეწლოვანი ბავშვებიც შეიძლება იყვნენ მოწყენილები და, როგორც მშობელი ან მეურვე, თქვენი საქმეა გაარკვიოთ რა არის ცუდი და დაეხმაროთ თქვენს შვილს უკეთესად იგრძნოს თავი. დაიწყეთ პრობლემაზე საუბრით, შემდეგ იპოვნეთ გზები მის გასამხნევებლად მოკლე და გრძელვადიანი გადაწყვეტილებებით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: დიალოგის დაწყება ბავშვებთან ერთად
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ რა არის პრობლემა
თუ თქვენი შვილი მოწყენილია, თქვენ უნდა ინერვიულოთ. დამწუხრებულმა ბავშვმა შეიძლება იტიროს, წარბები შეჭრას, თავი შეიკავოს ან საერთოდ არანორმალურად მოიქცეს, რაც ძალიან აწუხებს მშობლებს. მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ბავშვები სევდიან, ასე რომ დაიწყეთ კითხვით რა აწუხებს მათ.
- ნუ მოერიდებით სამწუხარო სიტუაციის განხილვას. თუ ოჯახში არის სიკვდილი, განქორწინება ან განშორება, აღიარეთ და უპასუხეთ თქვენს შვილს ნებისმიერ შეკითხვას.
- არიან ბავშვები, რომლებსაც უჭირთ თავიანთი გრძნობების სიტყვებით გამოხატვა. იყავი მომთმენი და განაგრძე კითხვა, სანამ არ გაიგებ რა მოხდა.
- თუ თქვენმა შვილმა არ იცის როგორ თქვას რისი ბრალია, სცადეთ 20 – კითხვაანი თამაში („თბილი“ან „ცივი“პასუხით), რათა შეამციროთ მისი გამომწვევი მიზეზები.
- თუ თქვენ უკვე იცით რა აწუხებს თქვენს შვილს, დაუსვით მას კითხვები, რომ დაელაპარაკოთ. მაგალითად, "მე ვფიქრობ, რომ შენ სევდიანი ხარ, რომ ჯიმი გადავიდა", ან "მე მგონი, შენ მოწყენილი ხარ, რომ ბილიმ არ უნდა შენთან ერთად ჯდომა".
ნაბიჯი 2. ნუ შეაფასებ მის გრძნობებს
თუ თქვენი შვილი განიცდის რაიმე შემაძრწუნებელს, თქვენ უნდა აგრძნობინოთ მას, რომ მისი ემოციები აღიარებულია. ეს იწყება იმით, თუ როგორ იწყებთ საუბარს, როგორ რეაგირებთ, როდესაც ის გეუბნებათ რა არის არასწორი.
- ნება მიეცით თქვენს შვილს ისაუბროს იმაზე, რაც მას აწუხებს. მაშინაც კი, თუ პრობლემის ახსნა თქვენთვის რთულია, თქვენ უნდა მოუსმინოთ და უპასუხოთ გულწრფელად და სიყვარულით.
- არასოდეს უთხრათ ბავშვს (ან სხვას) „დაივიწყე“ან „არ იფიქრო ამაზე“ან „გააკონტროლე თავი“. ეს სიტყვები მიანიშნებდა, რომ მისი გრძნობები არ იყო მნიშვნელოვანი.
- ასევე, ნუ იტყვით, რომ სიტუაცია "არც ისე ცუდია". ეს შეიძლება იყოს მშობლების თვალსაზრისით, მაგრამ ბავშვისთვის, სკოლის შესვენების დროს მეგობრის მიერ იგნორირების შეგრძნება შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული.
- იცოდეთ, რომ ბევრი დამწუხრებული ბავშვი ასევე განიცდის სხვა ემოციებს, როგორიცაა რისხვა ან შიში. იყავით მომთმენი და ეცადეთ ესაუბროთ თქვენს შვილს, თუ მას ეშინია ან გაბრაზებულია ვინმეზე.
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ საკუთარ მწუხარებაზე
ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება არ ესმოდეს, რომ მშობლებმაც შეიძლება განიცადონ სევდა. ბევრი მშობელი ცდილობს დაიმალოს თავისი ნეგატიური ემოციები შვილის დასაცავად, რაც ზოგჯერ ჯანმრთელია, მაგრამ არა იმდენად, რამდენადაც ბავშვი ფიქრობს, რომ შენ არასოდეს ხარ მოწყენილი.
- საკუთარი მწუხარების ჩვენება ან საუბარი დაგეხმარებათ თქვენს შვილს გააცნობიეროს, რომ ის მარტო არ არის და რომ მწუხარების გრძნობა ბუნებრივია.
- უთხარით თქვენს შვილს, რომ ტირილი ნორმალურია და ნუ შეგეშინდებათ მის თვალწინ ტირილი დროდადრო. დაიცავით იგი ან შორს დაიჭირეთ სხვა ბავშვებისგან ისე, რომ მას არავინ უწოდოს "ტირილი".
- ისაუბრეთ იმ დროს, როდესაც სევდიანი ხართ და აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ ზოგჯერ თქვენც ტირით.
3 მეთოდი 2: ბავშვების გართობა მოკლევადიან პერიოდში
ნაბიჯი 1. ითამაშეთ ბავშვებთან ერთად
თუ თქვენი შვილი მოწყენილია, სცადეთ მასთან თამაში. ეს შეახსენებს მას, რომ შენ გიყვარს და ზრუნავ მასზე, და შესაძლოა შეძლოს მისი პრობლემისგან გადატანა.
- თუ თქვენი შვილი ჯერ კიდევ თამაშობს პატარა ბავშვთა სათამაშოებით, შეუერთდით მას საყვარელ სათამაშოებთან ერთად. თუ ის უკვე თამაშობს ვიდეო თამაშებს, სცადეთ გაწევრიანება რამდენიმე დონეზე.
- დარწმუნდით, რომ ბავშვს აქვს წვდომა სათამაშოებზე/აქტივობებზე, რომლებიც გრძნობებს იზიდავს. ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ ტაქტილური მასალებით თამაში, როგორიცაა თიხა, სათამაშოების ცვილი, ქვიშა, ბრინჯი და წყალიც კი დაეხმარება სევდიან ბავშვს გაუმკლავდეს ემოციებს.
ნაბიჯი 2. გამოიჩინეთ ინტერესი იმის მიმართ, რაც ბავშვს მოსწონს
ბავშვებს აქვთ ინტერესი რამდენიმე საკითხის მიხედვით, მათი ასაკის, სქესის და პიროვნების მიხედვით. რაც არ უნდა აინტერესებდეს ბავშვს, ეცადე ჩაერთო მასში. მას შეუძლია დაეხმაროს მას თქვენთან დაკავშირებაში და შესაძლოა გააღოს კარი მისი ცხოვრების სხვა ასპექტების შესახებ უფრო ღრმა და აზრიანი საუბრებისთვის.
- თუ თქვენს შვილს უყვარს კომიქსები, ჰკითხეთ მას მისი საყვარელი კომიქსის შესახებ, ან შეგიძლიათ აიღოთ თუ არა მისი ერთ -ერთი ფავორიტი.
- თუ თქვენს შვილს აინტერესებს მულტფილმები ან სატელევიზიო შოუები, ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა მათთან ერთად ყურება. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი შვილის ასაკის შესაბამისი იუმორის გრძნობა, რაც გაგიადვილებთ მისი გამხიარულებას როცა ის მოწყენილია.
- თუ თქვენს შვილს უყვარს სპორტი, უყურეთ მასთან ერთად მატჩს ან იყიდეთ ბილეთები თქვენს ქალაქში პირდაპირ თამაშზე საყურებლად.
- რაც არ უნდა დაინტერესდეს თქვენს შვილს, თქვენ უნდა განავითაროთ ინტერესი ერთიდაიგივე სფეროში. ეს ხელს შეუწყობს კავშირის განმტკიცებას და თქვენ იცით, როგორ მიუახლოვდეთ მას შემდეგ ჯერზე, როდესაც ის მოწყენილი იქნება.
ნაბიჯი 3. მიეცით ბავშვს საშუალება შეასრულოს პრობლემა
ეს შეიძლება არ იყოს ყველა ბავშვისთვის, მაგრამ ბევრ ბავშვს უნდა შეასრულოს თავისი როლი ან შეასრულოს როლები მათთვის საინტერესო საკითხებისთვის. მაგალითებია ოჯახის წევრის დაკარგვა, როგორიცაა სიკვდილი, ან ის, რასაც ბავშვი განიცდის, მაგრამ მას არ ესმის, მაგალითად, საეკლესიო მსახურება ან სამუშაო პასუხისმგებლობა.
- როლური თამაში არის გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ კონცეფცია უსაფრთხო გარემოში და გაითავისოთ მისი ცნობისმოყვარეობა.
- დარწმუნდით, რომ მხარს უჭერთ ბავშვის არჩევანს, შეასრულოს ის, რაც მოხდა. თქვენ შეიძლება გაღიზიანდეთ, თუ თქვენი შვილი დაკრძალვას ასრულებს ოჯახში ვინმეს გარდაცვალებისთანავე, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს მისი მცდელობა, გაიგოს დანაკარგი, სიკვდილი და დაღუპვა.
- მიიღეთ მონაწილეობა, თუ თქვენი შვილი გეპატიჟებათ, მაგრამ მიეცით მას შანსი, თუ მას სურს ითამაშოს მარტო ან სხვა ბავშვებთან ერთად.
ნაბიჯი 4. წაიყვანეთ სასეირნოდ ან ველოსიპედით მასთან ერთად
ვარჯიშს შეუძლია გაათავისუფლოს ენდორფინები, რომლებიც თავს კარგად გრძნობთ. ეს ეხება ყველა ასაკს. თუ თქვენი შვილი რაიმეზე წუხს ან ნერვიულობს, სცადეთ მსუბუქი ვარჯიში ერთად გაუმკლავდეთ სტრესს და გააუმჯობესოთ გრძნობები.
ნაბიჯი 5. მიეცით თქვენს შვილს მარტოობის დრო
ზოგჯერ ბავშვები იღლებიან სხვა ადამიანების გვერდით ყოფნით. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს, თუ ის მთელი დღის განმავლობაში ექვემდებარება ელექტრონულ მოწყობილობებს. თუ თქვენს შვილს სურს თქვენთან ერთად ჯდომა, ნება მიეცით მას, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ის შეიძლება მარტო იყოს ელექტრონული ჩარევის გარეშე.
- არ მისცეთ თქვენს შვილს საშუალება ორ საათზე მეტ ხანს დაუთმოს ტელევიზორის ყურება, კომპიუტერში თამაში ან ვიდეო თამაშების თამაში. ეს ნიშნავს სულ ორ საათს ყველა ელექტრონიკისთვის და არა ორ საათს თითოეული.
- მარტო მშვიდი დროის გატარება ასწავლის ბავშვებს დაეყრდნონ საკუთარ თავს. დროთა განმავლობაში ის ისწავლის ემოციების დამუშავებას და მოდუნებას ან თავს უკეთესად გრძნობს ვიდეო თამაშების ან სხვა ყურადღების გადატანის გარეშე.
ნაბიჯი 6. ჩაეხუტე მას
ეს შეიძლება აშკარად ჟღერდეს, მაგრამ ჩახუტება მნიშვნელოვანი გზაა თქვენი ბავშვის დასამშვიდებლად, როდესაც ის მოწყენილი, სტრესული ან გაღიზიანებულია. ჩაეხუტეთ ბავშვს, როდესაც ის მოწყენილია და არ გაუშვათ, თუ ის ჯერ არ გაუშვებს.
ნაბიჯი 7. გააკვირვეთ ბავშვი რაიმე გართობით
სასიამოვნო სიურპრიზები დაეხმარება თქვენს შვილს დაივიწყოს პრობლემა გარკვეული ხნით. ამასთან, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რომ თქვენი შვილი ყოველთვის არ ელოდება საჩუქარს/სიურპრიზს ყოველ ჯერზე, როდესაც ის მოწყენილია. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ რამდენად ხშირად ან რამდენად იყენებთ ყურადღების გადატანას რეალურ პრობლემასთან გამკლავების ნაცვლად, რადგან ეს შეიძლება იყოს მავნე თქვენი შვილის განვითარებისთვის.
- შეარჩიეთ მარტივი და სახალისო სიურპრიზები, რომლებიც არ ღირს ბევრი. ნუ გააკეთებთ დიდ სიურპრიზებს, როგორიცაა დაბადების დღეები ან შობა, არამედ მიეცით პატარა საჩუქრები ან სახალისო აქტივობები დღის გასანათებლად.
- შეეცადეთ გამოიყენოთ სიურპრიზები მხოლოდ ყველაზე ცუდ დღეებში. არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი ყოველ ჯერზე, როდესაც ის მოწყენილია, რადგან მომავალში შეიძლება გაექცეს უბედურებას.
ნაბიჯი 8. შეეცადეთ მოამზადოთ თქვენი შვილი დასაძინებლად
ძილის დამამშვიდებელი რუტინა მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი განიცდიან მწუხარებას ან რთულ დროს ცხოვრებაში. დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს აქვს საკმარისი ძილი და აქვს საკმარისი დრო მშვიდი დასაძინებლად, რათა გაიღვიძოს განახლებული და ბედნიერი.
- დაეხმარეთ თქვენს შვილს დაისვენოს და გაათავისუფლოს სტრესი ძილის წინ. ერთად წაიკითხეთ წიგნი, მოუყევით ერთმანეთის დღის შესახებ, ან მიეცით თბილი აბაზანა.
- დააყენეთ ბავშვის ოთახის კონდიციონერი კომფორტულ ტემპერატურაზე დასაძინებლად. რეკომენდებული დიაპაზონი 18 -დან 22 ° C- მდეა, მაგრამ გთხოვთ, ბავშვისთვის დადგით ყველაზე კომფორტული ტემპერატურა.
- გახსოვდეთ, რომ ბავშვებს უფრო მეტი ძილი სჭირდებათ ვიდრე მოზრდილებს. 5 -დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვებს სჭირდებათ 10 -დან 11 საათამდე ძილი ყოველ ღამე.
მეთოდი 3 -დან 3: ბედნიერი შვილების აღზრდა
ნაბიჯი 1. ასწავლეთ თქვენს შვილს ემოციების გამოხატვა
იმისათვის, რომ თქვენი შვილი გაიზარდოს ბედნიერი ადამიანი (და ისე, რომ თქვენ შეძლოთ თქვენი შვილის ბედნიერების გაზომვა), თქვენ უნდა ასწავლოთ მათ გამოხატონ თავიანთი ემოციები და გრძნობები. ზოგიერთ ბავშვს უჭირს ამის გაკეთება დამოუკიდებლად, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზები, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ემოციების ამოცნობაში და მათ გამოხატვაში შესაბამისი გზით.
- შეეცადეთ სთხოვოთ თქვენს შვილს ჩამოწეროს მათი ამჟამინდელი გრძნობები სიაში. შემდეგ ისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ გრძნობს ბავშვი ასე და ყურადღება გაამახვილეთ თითოეულ ემოციაზე/გრძნობაზე.
- სთხოვეთ ბავშვს აღწეროს თავისი გრძნობები. სურათები კარგი საშუალებაა იმის გამოსახატად, თუ რას განიცდის ის შინაგანად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს შვილს არ სურს ილაპარაკოს თავის გრძნობებზე ან უჭირს ემოციების გამოხატვა.
- მოზრდილების მსგავსად, ზოგი ბავშვი სხვებთან შედარებით უფრო თავდაჯერებული და თავაზიანია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას არაფერი აწუხებს ან ის, რასაც ის გიმალავს, მაგრამ სთხოვეთ მას იცოდეს, რომ თქვენ ყოველთვის იქ ხართ, თუ მას სჭირდება საუბარი.
ნაბიჯი 2. იყავით თანმიმდევრული
კარგი გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს თავი უფრო სტაბილურად იგრძნოს სახლში არის დაიცვას თქვენი შვილების თანმიმდევრული რუტინა. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იქ ხართ ემოციური გართობის უზრუნველსაყოფად და ყოველთვის მხარი დაუჭირეთ ბავშვს. თანმიმდევრული რუტინის შემუშავებას დრო სჭირდება, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის ბედნიერებისა და კეთილდღეობისთვის.
ნაბიჯი 3. შესთავაზეთ ბავშვს დაიწყოს შთაგონების ჟურნალის წერა
თუ თქვენს შვილს არასოდეს ჰქონია დღიური, დაეხმარეთ მას დაიწყოს. თუ ის გულმოდგინედ წერს დღიურში, დაამატეთ შთაგონების ჟურნალი მის წერას.
- შთაგონების ჟურნალები დაეხმარება ბავშვებს იცოდნენ, რომ მათი გამოცდილება მნიშვნელოვანია და მნიშვნელოვანი. ჟურნალები ასევე ეხმარება მას გამოჯანმრთელებაში, როდესაც უსიამოვნო დღე აქვს მომდევნო დღეებში.
- შთაგონების ჟურნალები შეიძლება იყოს ფართო ან კონკრეტული, იმისდა მიხედვით, თუ რა მოსწონს ბავშვს. დაიწყეთ იმით, რომ იგი წერს თავის ყოველდღიურ აღმოჩენებზე, გამოცდილებებზე, კითხვებზე და, რა თქმა უნდა, შთაგონებაზე.
ნაბიჯი 4. წაიყვანეთ ბავშვები ერთად თავგადასავალში
ბავშვებთან ერთად ახალი ადგილებისა და საგნების შესწავლა დიდი გამოცდილებაა, რომ კიდევ უფრო განამტკიცოთ კავშირი. გაზიარებულ თავგადასავლებს შეუძლიათ ასწავლონ ბავშვებს ცნობისმოყვარეობის ახალი დონე, ასევე სამყაროზე ხედვისა და აზროვნების ახალი გზა.
- თქვენ და თქვენს შვილს შეგიძლიათ ეწვიოთ მუზეუმს, გაეცნოთ ცეკვის გაკვეთილებს ან ისწავლოთ ახალი ჰობი.
- წაიყვანეთ ბავშვები პარკში პატარა თავგადასავლით, ან გაატარეთ მოკლე სავალზე საინტერესო და გასართობი ადგილების ან ღირსშესანიშნაობების სანახავად.
- დარწმუნდით, რომ დაგეგმილი თავგადასავალი ბავშვისთვის საინტერესოა. ითხოვეთ მისი შეთავაზება ან წინადადებები, ან გაუზიარეთ თქვენი იდეები თავგადასავლის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ ბავშვს აღმოაჩინოს რა არის მისი ინტელექტი
კვლევებმა აჩვენა, რომ "ექსპერტიზა", ანუ ნიჭიერების და წარმატების გაგზავნა, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვების განვითარებისთვის. ეს დაეხმარება ბავშვებს იგრძნონ აზრი, განავითარონ მიზანი და იამაყონ თავიანთი მიღწევებით.
- თუ თქვენს შვილს უყვარს გარკვეული აქტივობა, როგორიცაა ჰოკეის თამაშის ყურება ან საცეკვაო შეჯიბრი, ჰკითხეთ მას აინტერესებს თუ არა გაკვეთილებზე დარეგისტრირება ან კონკურენტუნარიან ლიგაში მონაწილეობა.
- ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს მონაწილეობა მიიღოს სპორტში ან საქმიანობაში, რომელიც მას არ მოსწონს. დაე, მან გადაწყვიტოს, როდის იქნება მზად სერიოზულად ჩაერთოს რაღაცაში.
- დარწმუნდით, რომ არ გამოიმუშავებთ ზედმეტად კონკურენტულ დამოკიდებულებას თქვენი შვილის საქმიანობის მიმართ. გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი არ აპირებს ყველა თამაშის/შეჯიბრის მოგებას, ამიტომ ფოკუსირება მოახდინეთ მისი ძალისხმევის ქებაზე და უთხარით, რომ ის კარგად გამოდის.
ნაბიჯი 6. ასწავლეთ ბავშვებს მადლიერება
მადლიერება სცილდება რაღაცისადმი მადლიერების გრძნობას. თქვენ უნდა ასწავლოთ თქვენს შვილს იყოს მადლიერი პოზიტიური გამოცდილებისთვის მის ცხოვრებაში, ოჯახში, რომელიც მას უყვარს და იმ უნარ -ჩვევებისა და ჰობია, რომლითაც ის სარგებლობს.
- წაახალისეთ თქვენი შვილი დააფასოს "პატარა" საგნები, მაგალითად, სასიამოვნო დღეს პარკში გასეირნება ან მისი საყვარელი წვენის ჭიქის დალევა.
- ეცადე ჩარჭო დიაგრამა კედელზე ან მაცივრის კარზე. სთხოვეთ ბავშვს შეავსოს ცხრილი იმ ნივთებით, რაც უყვარს მის ოჯახში, საკუთარ თავში და მის გარშემო არსებულ სამყაროში.
ნაბიჯი 7. იცოდე, როდის სთხოვო დახმარება
ბავშვების უმეტესობა განიცდის მწუხარებას და სიხარულს დღეების განმავლობაში, მაგრამ არიან ბავშვები, რომლებიც განიცდიან კლინიკურ დეპრესიას, ქცევის პრობლემებს და ტრავმებს. თუ თქვენს შვილს რეგულარულად აქვს შემდეგი სიმპტომები, განიხილეთ თერაპევტი მათთან:
- განვითარების შეფერხება (საუბარი, ენა ან ტუალეტის გამოყენების სწავლა)
- სწავლის სირთულე ან ყურადღების მიქცევა
- ქცევითი პრობლემები, მათ შორის გადაჭარბებული რისხვა/აგრესია, გაღიზიანება, ლოგინში დაღლილობა ან კვების დარღვევები
- შესამჩნევი ვარდნა სკოლის კლასებში ან მიღწევებში
- მწუხარების, შიშის ან დეპრესიის ხშირი ან განმეორებითი გამოცდილება
- გაყვანა, იზოლირება და/ან ინტერესის შემცირება იმ საქმიანობით, რაც მანამდე სარგებლობდა
- იყო გადარჩენის მსხვერპლი, ან სხვა ბავშვების დაჩაგვრა
- უძილობა
- გადაჭარბებული ძილიანობა
- ხშირად იგვიანებს ან აცდენენ გაკვეთილებს
- განწყობის არაპროგნოზირებადი ცვლა
- ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების ნიშნები (ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, დანიშნულებისამებრ ან გამხსნელების ჩათვლით)
- სირთულეები გადასვლები ცხოვრებაში ცვლილებები
ნაბიჯი 8. იპოვეთ თერაპევტი თქვენი შვილისთვის
თუ გჯერათ, რომ თქვენი შვილი შეძლებს დაეხმაროს თერაპიას, თქვენ უნდა იპოვოთ სწორი თერაპევტი. თერაპევტის გარდა, შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქიატრი (ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ფსიქოთერაპიაში და ფარმაკოლოგიაში), კლინიკური ფსიქოლოგი (თერაპევტი დოქტორანტით და ფსიქოლოგიის შემდგომი განათლებით), ან კლინიკური სოციალური მუშაკი (ჩვეულებრივ ფსიქოთერაპიაში გაწვრთნილი), მაგრამ არა ყოველთვის, შეამოწმეთ კვალიფიკაცია).
- დაიწყეთ თქვენი პედიატრისგან მიმართვით ან რეკომენდაციით. თუ თქვენ ვერ მიიღებთ შედეგებს, შეგიძლიათ ჰკითხოთ სანდო მეგობარს, ნათესავს ან თანამშრომელს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ კვალიფიციური ბავშვის თერაპევტი ინტერნეტით.
- მას შემდეგ რაც იპოვით თერაპევტს, რომელიც, როგორც ჩანს, მიზანშეწონილია, ჰკითხეთ შეგიძლიათ მიიღოთ სწრაფი კონსულტაცია ან ისაუბროთ ტელეფონით. თქვენ უნდა შეეცადოთ გაეცნოთ თერაპევტის პიროვნებას, სანამ დათანხმდებით რეგულარულ დანიშვნებზე.
- ზოგიერთი თერაპევტი გადაიხდის ამ პირველადი კონსულტაციისთვის, ზოგი კი არა. გაეცანით ამას წინასწარ, რათა არ გაგიკვირდეთ, როდესაც მიიღებთ თქვენს ანგარიშს.
- დარწმუნდით, რომ თერაპევტს, რომელსაც თქვენ განიხილავთ, აქვს ლიცენზია პრაქტიკაში. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ მისი კვალიფიკაცია და გამოცდილება.
- გაარკვიეთ რამდენი ხანია მუშაობს თერაპევტი ბავშვებთან და მოზარდებთან.
- გაითვალისწინეთ, მოეწონება თუ არა თერაპევტს თქვენი შვილი და მიიჩნევა მეგობრულად და მისაწვდომად.
- ჰკითხეთ რა სახის თერაპიას (შემეცნებითი ქცევითი თერაპია და ა.შ.) თერაპევტი სპეციალიზირებულია.
- შეამოწმეთ დაფარავს თუ არა თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევა თქვენი შვილის თერაპიის ღირებულებას.
Რჩევები
- თუ თქვენს შვილს ჰყავს შინაური ცხოველი, აიძულეთ მას ჩაეხუტოს/ეთამაშოს მას (თუ ეს შესაძლებელია), რადგან მას შეუძლია გაერთოს.
- გაატარეთ დრო თქვენს შვილთან ერთად, როდესაც ის თავს ცუდად გრძნობს. მან უნდა იცოდეს, რომ შენ ყოველთვის მის გვერდით ხარ.
- შეეცადეთ გაიგოთ რას განიცდის თქვენი შვილი და არ განსაჯოთ და არ დაისაჯოთ მისი გრძნობების გამო.
