გაფითრებული კანი შეიძლება უმნიშვნელო საკითხად მოგეჩვენოთ. თუმცა, როდესაც ტანსაცმელი დიდხანს იხეხავს კანზე, დაბზარული კანი შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული პრობლემები. უმეტესად გამონაყარი ფეხებს შორის გამოწვეულია კანზე ხახუნის შედეგად. შედეგად, კანი შეიძლება გაღიზიანდეს და თუ ოფლი მოხვდება კანქვეშ, გამონაყარი შეიძლება ინფექციად იქცეს. საბედნიეროდ, კანის გამონაყარის უმეტესობის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, სანამ არ გამოიწვევს გართულებებს.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: გამონაყარის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ტანსაცმელი სუნთქვის მასალისგან
ატარეთ ბამბა და სხვა ბუნებრივი ბოჭკოები მთელი დღის განმავლობაში. შეარჩიეთ 100% ბამბის საცვალი. ვარჯიშის დროს ატარეთ სინთეტიკური მასალები (როგორიცაა ნეილონი ან პოლიესტერი), რომლებიც შთანთქავენ ტენიანობას და სწრაფად შრება. ტანსაცმელი ყოველთვის კომფორტული უნდა იყოს.
ეცადეთ არ ატაროთ ტანსაცმელი, რომელიც არის უხეში, ნაკაწრი ან ტენიანობის შეკავება, როგორიცაა ბამბა ან ტყავი
ნაბიჯი 2. ატარეთ თავისუფალი ტანსაცმელი
ფეხების ირგვლივ ტანსაცმელი საკმარისად ფხვიერი უნდა იყოს, რათა კანი მშრალი და ამოსუნთქული იყოს. არ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც მჭიდროა ან კანზე უჭირავს. ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელი იხეხავს კანს და იწვევს ბუშტუკებს. უმეტესად გამონაყარი ფეხებს შორის გამოწვეულია ბუშტუკებით.
- ბუშტუკები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება ბარძაყების შიგნით, იდაყვის, მკლავების ქვეშ, მუცლისა და ძუძუს ქვეშ.
- თუ დაუყოვნებლივ არ მკურნალობთ, ბუშტუკები შეიძლება გახდნენ ანთებითი და ინფიცირებული.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ კანი მშრალი
დაბანის შემდეგ კანი კარგად გაიმშრალეთ. გამოიყენეთ სუფთა ბამბის პირსახოცი და ფრთხილად გაწმინდეთ კანი. კანის გახეხვას შეუძლია გამონაყარი გააუარესოს. გამონაყარის არეალის გასაშრობად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფენი ყველაზე დაბალ პარამეტრზე. არ გამოიყენოთ მაღალი ტემპერატურა, რადგან ამან შეიძლება გააძლიეროს გამონაყარი.
მნიშვნელოვანია გამონაყარის არეალის მშრალი და ოფლის გარეშე შენარჩუნება. ოფლი მდიდარია მინერალური კომპონენტებით და შეიძლება გააძლიეროს გამონაყარი
ნაბიჯი 4. იცოდეთ როდის უნდა ნახოთ ექიმი
კანის ბუშტუკების უმეტესობის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. თუ გამონაყარი არ გაუმჯობესდება 4-5 დღის განმავლობაში ან გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს. ეს ნაბიჯი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ეჭვი გექნებათ, რომ გამონაყარი ინფიცირებულია (მაგ., ცხელება, ტკივილი, შეშუპება ან ჩირქი ჩნდება გამონაყარის ირგვლივ).
მოერიდეთ გამონაყარის გახეხვას, შეინახეთ იგი სუფთა და შეგიძლიათ შეზეთოთ გამონაყარის არე ისე, რომ ის გაუმჯობესდეს 1-2 დღეში. თუ ამ მომენტში სიტუაცია არ გამოსწორდება, მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 5. დაიცავით ექიმის მკურნალობის რეკომენდაციები
ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას იმის დასადგენად, გამონაყარი მიუთითებს თუ არა დაზიანებებზე. თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია, მას შეუძლია შეუკვეთოს კულტურა. ეს ტესტი ეუბნება ექიმს, რომელი სახეობის ბაქტერია ან სოკო იწვევს ინფექციას და რა მკურნალობაა საჭირო. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ერთი (ან მეტი) შემდეგი მედიკამენტიდან:
- ადგილობრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები (თუ გამოწვეულია საფუარით)
- პერორალური სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები (თუ ადგილობრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები ვერ ახერხებენ გამონაყარის მოცილებას)
- პერორალური ანტიბიოტიკები (თუ გამოწვეულია ბაქტერიებით)
- ადგილობრივი ანტიბიოტიკები (თუ გამოწვეულია ბაქტერიებით)
ნაწილი 2 2: ათავისუფლებს ქავილს
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ გამონაყარის ადგილი
ვინაიდან ეს ადგილი გახდება მგრძნობიარე და შეიძლება ოფლი, მნიშვნელოვანია დაიბანოთ იგი რბილი, უსუნო საპნით. გარეცხეთ და ჩამოიბანეთ გამონაყარის ადგილი თბილი ან ცივი წყლით. ჩამოიბანეთ საპონი სანამ არ გაიწმინდება. საპნის ნარჩენებმა შეიძლება გააღიზიანოს კანის გაღიზიანება.
- განიხილეთ მცენარეული ზეთზე დაფუძნებული საპონი. მოძებნეთ საპნები მცენარეული ზეთებისგან (როგორიცაა ზეითუნის, პალმის ან სოიოს ზეთი), მცენარეული გლიცერინი ან მცენარეული კარაქი (მაგალითად, ქოქოსი ან შია).
- დარწმუნდით, რომ შხაპის მიღების შემდეგ ბევრი ოფლიანობა. ამრიგად, ტენიანობა არ ჩერდება გამონაყარის არეში.
ნაბიჯი 2. დაასხით მშრალი კანის ფხვნილი
მას შემდეგ რაც თქვენი კანი სუფთა და გაშრება, შეგიძლიათ დაასხით ფხვნილის თხელი ფენა, რათა თავიდან აიცილოთ ტენიანობა კანის ნაკეცებს შორის. შეარჩიეთ ბავშვის ფხვნილი სუნამოების გარეშე, მაგრამ ჯერ შეამოწმეთ შეიცავს თუ არა ტალკს (რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მცირე რაოდენობით). თუ ბავშვის ფხვნილი შეიცავს ტალკს, გამოიყენეთ მხოლოდ მცირე რაოდენობით. რამდენიმე კვლევამ ტალკი დაუკავშირა ქალებში საკვერცხის კიბოს გაზრდის რისკს.
მოერიდეთ სიმინდის სახამებლის გამოყენებას, რადგან ბაქტერიებსა და სოკოებს მოსწონთ ეს და იწვევს კანის ინფექციებს
ნაბიჯი 3. შეზეთეთ კანი
ეცადეთ, თქვენი ფეხები ტენიანი იყოს, რომ არ გამოიწვიოს ბუშტუკები, როდესაც კანი ხვდება ერთმანეთს. გამოიყენეთ ბუნებრივი საპოხი მასალები, როგორიცაა ნუშის ზეთი, აბუსალათინის ზეთი, ლანოლინი ან კალენდულას ზეთი. ზეთის წასმამდე კანი უნდა იყოს სუფთა და მშრალი. განიხილეთ გამონაყარის არეალის დაფარვა სუფთა გაზით მის დასაცავად.
წაისვით საპოხი მინიმუმ ორჯერ დღეში ან უფრო ხშირად, თუ შეამჩნევთ, რომ გამონაყარი კვლავ იხეხება ტანსაცმელზე ან კანზე
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ეთერზეთები საპოხი
კანის შეზეთვა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ეთერზეთები, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო თვისებები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სამკურნალო თაფლი, რადგან მას აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები. თუ გსურთ გამოიყენოთ მწვანილი, შეურიეთ შემდეგი ზეთის 1-2 წვეთი 4 სუფრის კოვზ ლუბრიკანტს:
- კალენდულას ზეთი: ამ ყვავილის ზეთს შეუძლია განკურნოს ჭრილობები კანზე და იმოქმედოს როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.
- წმინდა იოანეს ვორტი: ჩვეულებრივ გამოიყენება დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალოდ, მაგრამ ასევე ტრადიციულად გამოიყენება კანის გაღიზიანების სამკურნალოდ. იცოდეთ, რომ ბავშვებმა ან ორსულებმა/მეძუძურმა ქალებმა არ უნდა გამოიყენონ წმინდა იოანეს ვორტი.
- არნიკის ზეთი: საჭიროა მეტი კვლევა ყვავილების თავებისგან დამზადებული ამ მცენარეული ზეთის სამკურნალო თვისებების გასაგებად. ბავშვებს ან ორსულებს/მეძუძურ ქალებს ეკრძალებათ ამ ზეთის გამოყენება.
- ათასი ფოთლის ზეთი (იაროს): ათასი ფოთლის მცენარისგან დამზადებულ ეს ეთერზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ხელს უწყობს სამკურნალო საშუალებებს.
- Neem ზეთი (neem): აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ჭრილობის სამკურნალო თვისებები. ეს ზეთი ასევე აჩვენებს დამაკმაყოფილებელ შედეგებს, როდესაც გამოიყენება დამწვრობის მქონე ბავშვებში.
ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ ნარევი კანზე
ვინაიდან თქვენი კანი უკვე მგრძნობიარეა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მცენარეული ზეთის ნარევი არ გამოიწვევს ალერგიულ რეაქციას. ჩაასხით ბამბის ბურთი ნარევში და წაისვით მცირე რაოდენობით იდაყვის შიგნით. დაფარეთ გამონაყარი ბაფთით და დაელოდეთ 10-15 წუთს. თუ რეაქცია არ ხდება (მაგალითად, გამონაყარი, ჩხვლეტა ან ქავილი), შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ნარევი მთელი დღის განმავლობაში. შეეცადეთ გამოიყენოთ იგი მინიმუმ 3-4 ჯერ, რათა დარწმუნდეთ, რომ გამონაყარის არე ყოველთვის დამუშავებულია.
ეს მცენარეული ნარევი არ უნდა იქნას გამოყენებული 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში
ნაბიჯი 6. მიიღეთ აბაზანა შვრიის ფაფით
ჩაასხით 1-2 ჭიქა დაჭრილი შვრიის ფაფა მუხლამდე ნეილონის წინდებში. გააკეთეთ კვანძი წინდებში, რათა შვრიის ფაფა არ დაიღვაროს, შემდეგ მიამაგრეთ იგი აბაზანის ონკანზე. გახსენით ცხელი წყლის ონკანი და წყალი გაუშვით წინდებში აბაზანაში. გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში და გააშრეთ. გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ.
