არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ხვდები, რომ შენ დაკარგე შანსი განაგრძო ლამაზი ურთიერთობა. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დააბრუნოთ თქვენი ყოფილი მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ მას არ სურს, ან იმიტომ, რომ თქვენ მას ავნეთ ან იმიტომ, რომ მან გადაწყვიტა, რომ ეს ურთიერთობა მისთვის შესაფერისი არ იყო. მთავარია პატივი ეცი მას, არ გადააჭარბოს მას და შეახსენო, რომ ურთიერთობა ადრე მშვენიერი იყო და აჩვენო, რომ ყველაფერი უკეთესი იქნება, თუ ურთიერთობა განახლდება.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: უკან გადადგმული ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ გარკვეული მანძილი
მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვეტილი გაქვთ ყოფილი მეუღლის დაბრუნება ამ წამს, თქვენ დაგჭირდებათ ცოტა უკან დახევა, რომ შექმნათ მანძილი და პერსპექტივა. ამ ნაბიჯის ერთ -ერთი მიზეზი არის ის, რომ თუ ის ამბობს, რომ ის არასოდეს დაბრუნდება, უმჯობესია არ შეეცადოთ აიძულოს მას, რადგან სიტუაცია მხოლოდ გაუარესდება. დისტანციის შექმნა ასევე დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რა მოხდა არასწორად და როგორ გაასწოროთ ის.
- მინიმუმ ერთი ან ორი კვირა დაუთმეთ დასამშვიდებლად და იფიქრეთ სიტუაციაზე უფრო რაციონალურად, ვიდრე ემოციებზე მოქმედებით.
- გამოიყენეთ ეს დრო, რომ ისიამოვნოთ მარტოობით, შეინარჩუნოთ დღიური და მოწესრიგდეთ თქვენი გრძნობები. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიტუაციას მეტი დაგეგმვით და ნაკლები ინტენსივობით.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ ნამდვილად გსურთ დაბრუნება
შორს წასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ნამდვილად გსურთ მასთან ერთად დაბრუნება. თუ ის ამბობს, რომ არ სურს დაბრუნება, მას შეიძლება ჰქონდეს კარგი მიზეზი, მაგალითად, შენ გააკეთე რამე მისი ნდობის დასამცირებლად, ან ის არასოდეს ყოფილა შენ გვერდით ემოციურად. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მიიღოთ ის ადამიანები, რომლებიც ამბობენ, რომ მათ არ სურთ დაბრუნება, მაშინ თქვენ საკუთარ თავს აყენებთ გამოწვევას და უნდა გჯეროდეთ, რომ ძალისხმევა ღირს.
- ნუ დაკარგავთ დროს და ენერგიას მისიებზე, რომლებიც განწირულია წარუმატებლობისთვის. თუ ფიქრობთ, რომ შანსი აბსოლუტურად არ არის, თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, გინდათ თუ არა კვლავ გტკივათ.
- თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ ის და თქვენ ერთად უნდა იყოთ და დაშორდით გაუგებრობის გამო, თქვენ უნდა შეეცადოთ ურთიერთობა ნორმალურ რეჟიმში დააბრუნოთ.
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ რა მოხდა
თუ გსურთ ყოფილი მეუღლის დაბრუნება, უნდა გესმოდეთ, რამ გამოიწვია ურთიერთობა პრობლემური. შესაძლოა, არსებობს ინტიმური ურთიერთობის საკითხები, იქნებ ძალიან ფლირტი ხართ, იქნებ მას უჭირს კომუნიკაცია. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ პრობლემა არ არის ფუნდამენტური განსხვავება, არამედ ის, რისი გამოსწორებაც შესაძლებელია. თუ არ გესმით რა არის პრობლემა, თქვენ არ შეგიძლიათ წინ წახვიდეთ და გაასწოროთ ურთიერთობა.
- თუ პრობლემა არის გადაულახავი განსხვავება, თქვენ უნდა გაარკვიოთ არის თუ არა საშუალება თქვენ და თქვენს ყოფილს მიიღოთ სხვაობა და განაგრძოთ ურთიერთობა.
- Იფიქრე ფრთხილად. შესაძლოა თქვენ და თქვენს ყოფილს განსხვავებული შეხედულებები ჰქონდეთ იმაზე, თუ რა იწვევს ურთიერთობების განხეთქილებას. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა მთავრდება, რადგან თქვენ არ ატარებთ დიდ დროს ერთად, მაგრამ ნამდვილი მიზეზი ის არის, რომ ის გრძნობს, რომ თქვენ მისთვის ღია არ ხართ.
ნაბიჯი 4. პირველ რიგში გაასწორეთ საკუთარი თავი
შესაძლებელია, რომ ურთიერთობის დამთავრების ერთ -ერთი მიზეზი იყო ის, რომ თქვენ გქონდათ პირადი საკითხები. თუ თქვენ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება, არ ხართ კარგი კომუნიკაცია, ვერ ხვდებით, ან რაიმე სხვა ფაქტორი გიშლით ხელს თქვენი ურთიერთობით, პირველ რიგში უნდა იმუშაოთ მის გამოსწორებაზე. ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ ამის შემდეგ თქვენ მზად იქნებით ჯანსაღ ურთიერთობაზე გადასასვლელად.
- გახსოვდეთ, რომ თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი საკუთარი თავით, ვერ შეძლებთ ბედნიერი იყოთ ურთიერთობაში. გაახარე ჯერ საკუთარი თავი და შემდეგ შემოიტანე ეს ბედნიერი თავი ურთიერთობაში.
- თქვენ არ გჭირდებათ 100% შეიყვაროთ საკუთარი თავი ურთიერთობისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა გქონდეთ ნდობა შიგნიდან და არა სხვა ადამიანებისგან, რადგან იმედგაცრუებული იქნებით საკუთარი თავით, თუკი ურთიერთობა კვლავ დასრულდება.
ნაბიჯი 5. მოიძიეთ რჩევა სხვებისგან
თუ არ გესმით ან დაბნეული ხართ რა მოხდა თქვენსა და თქვენს ყოფილს შორის ან რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ, მოიძიეთ რჩევა ან სხვა პერსპექტივა სანდო მეგობრისგან. მეგობრები შეიძლება ძალიან დაგეხმარონ, თუ ისინი გიცნობენ შენ და შენს ყოფილს, რადგან ხედავენ იმას, რაც აქამდე არ იცოდი. მეგობრები ასევე დაგეხმარებიან იპოვოთ საუკეთესო გზა ყოფილი მეუღლის დასაბრუნებლად.
- ურთიერთობების განსჯის განსხვავებული პერსპექტივა დაგეხმარებათ დაინახოთ ის, რაც აქამდე არ გინახავთ, თუნდაც არ გინდოდეს სიმართლის მოსმენა.
- ვინმესთან საუბარს ასევე შეუძლია გააძლიეროს ნდობა წინსვლისთვის და შეამციროს მარტოობის გრძნობა.
ნაბიჯი 6. დაელოდეთ სანამ თქვენი ყოფილი მზად იქნება კვლავ გაესაუბროთ მას
სანამ არ გსურს სამუდამოდ ლოდინი, ნუ გადადგამ ნაჩქარევ ნაბიჯებს, თუ ის ნამდვილად ვერ იტანს შენს დანახვას. თუ თქვენ მას დიდი ზიანი მიაყენეთ და ის თვალებშიც კი ვერ შეგიხედავს, მაშინ ეს არ არის კარგი დრო საუბრის დასაწყებად. თუმცა, თუ ხედავთ, რომ ის კომფორტულად საუბრობს თქვენთან ან სულ მცირე მიესალმება, შეგიძლიათ სიფრთხილით მიუახლოვდეთ მას.
- თუ თქვენ მას დიდი ტკივილი მიაყენეთ და გრძნობთ, რომ ის არ გელაპარაკება მანამ, სანამ პირველად არ ინანიებთ სინანულს, შეიძლება მოგწეროთ წერილი, თუ მას არ სურს გაიგოს თქვენი სათქმელი.
- დრომ შეიძლება არ განკურნოს ყველა ჭრილობა, მაგრამ მას შეუძლია შეამციროს უარყოფითი გრძნობების ინტენსივობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ დაელოდებით დაბრუნებას, გააცნობიერეთ, რომ თქვენი წარმატების შანსი ნამდვილად გაიზრდება, თუ მისცემთ მას საკმარის დროს, რომ დაივიწყოს ან ნაკლებად იზრუნოს მის მიმართ თქვენს ნეგატიურ გრძნობებზე.
3 ნაწილი 2: მისი დაბრუნება
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით თქვენს ყოფილს ნახოს, რომ ბედნიერი ხართ მის გარეშე
თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ მისი დაინტერესება, თქვენ უნდა აჩვენოთ მას, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ის ბედნიერებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება საწინააღმდეგოდ მოგეჩვენოთ, ამ ნაბიჯმა შეიძლება თქვენი ყოფილი ეჭვიანი გახადოს და ისურვოს, რომ მათ დაგიბრუნონ. ამასთან, ნუ მისცემთ თქვენს განზრახვას აშკარა ხედვას, რათა მან დაინახოს, რომ თქვენ დარწმუნებული ხართ და მის გარეშე არაფრის გაკეთება შეგიძლიათ.
- თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი ერთ ოთახში ხართ, ეცადეთ არ შეხედოთ მათ და არ მოიქცეთ ისე, როგორც გაინტერესებთ რას ფიქრობენ თქვენზე. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს მეგობრებთან საუბრის სიამოვნებაზე და გაატარეთ დრო მათ შეხედვის გარეშე.
- ნუ გაყალბებთ სიცილს მხოლოდ იმისთვის, რომ მას ეჭვიანობდეთ, მაგრამ ასევე არ უნდა შეიკავოთ თავი, თუკი გსურთ რომ გაიცინოთ და გაერთოთ, როდესაც ის ხედავს.
- მაშინაც კი, თუ მარტო ხართ, ეცადეთ იყოთ მხიარული და იქცეოდეთ ისე, როგორც კარგ განწყობაზე ხართ, როდესაც გვერდით გადიხართ. არ გინდა, რომ მას იფიქროს, რომ მის გარეშე უბედური ხარ.
ნაბიჯი 2. გახადეთ ის ცოტა ეჭვიანი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა გახადოთ ის ისეთი ეჭვიანი, რომ გგონიათ, რომ თქვენ დაივიწყეთ იგი, არაფერია ცუდი იმაში, რომ ცოტათი დატკბეთ სხვა ბიჭის ყურადღებით. შეგიძლიათ ცოტათი ფლირტი ან ჩატი თუ თქვენი ყოფილი ახლომდებარეა, ვიდრე ყველა ბიჭს გაექცევით იმ იმედით, რომ თქვენი ყოფილი მოგიახლოვდებათ. ნუ შეგეშინდებათ, რომ განათავსოთ თქვენი სურათები თქვენს მამაკაც მეგობრებთან ერთად სოციალურ მედიაში და არ შეწყვიტოთ სხვა ბიჭებთან საუბარი მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი ყოფილი ხედავს.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ბიჭი, რომელიც მოგწონთ მხოლოდ იმისთვის, რომ მისი ყოფილი ეჭვიანი გახადოთ, არაფერია ცუდი იმაში, რომ ცოტა ფლირტი იყოთ, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ის არსად წავა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაერთოთ და იცინოთ ბიჭებთან, რომლებიც უბრალოდ მეგობრები არიან.
ნაბიჯი 3. კვლავ დაიწყეთ ურთიერთობა ყოფილთან
მას შემდეგ რაც იგრძნობთ, რომ საუბრის დროა, შეგიძლიათ შეეგუოთ მას კიდევ ერთხელ მიიღოს თქვენი ყოფნა მის ცხოვრებაში. შეგიძლიათ დაიწყოთ მისალმებით, როდესაც მას დერეფანში გადიხართ ან წვეულებაზე სწრაფი საუბარი, შემდეგ გააგრძელეთ ერთად ყავის დალევით ან ერთმანეთის გასწვრივ ერთი მიმართულებით. გამოიჩინეთ მეგობრული და ღია დამოკიდებულება და შეინახეთ ყველაფერი ნათელი. ნუ ჩაერთვებით ინტენსიურ საუბარში იმ მიზეზების შესახებ, თუ რატომ დასრულდა ურთიერთობა ადრეულ ეტაპზე.
- პირველ რიგში, დაიწყეთ ყოფილ ჯგუფთან ერთად გართობით, შემდეგ ნახეთ, მარტოობა არის თუ არა მასთან საუკეთესო გზა, თუნდაც სადმე წასვლა.
- წაიკითხეთ მისი სხეულის ენა, როდესაც კვლავ დაიწყებთ საუბარს. თუ ის პირიქითაა, ხელებს მკერდზე გადაჯვარედინებს ან თვალის კონტაქტზე უარს ამბობს, ის შეიძლება არ იყოს მზად თქვენთან დროის გასატარებლად.
ნაბიჯი 4. აჩვენეთ, რომ ურთიერთობა სხვანაირად იქნებოდა, თუ ურთიერთობა გაგრძელდებოდა
როგორც კი თქვენ კვლავ დაიწყებთ დროის გატარებას, თქვენ უნდა ეცადოთ დაინახოს, გაგრძელდება თუ არა ურთიერთობა, აღარ იქნება წარუმატებლობა. როგორიც არ უნდა იყოს მთავარი საკითხი, თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ თქვენ შეიცვალეთ და მასაც შეუძლია შეცვალოს. თუ ის გრძნობს, რომ თქვენ უბრუნდებით ძველ ჩვევებს, მას ნაკლებად აქვს სურვილი, რომ დაუბრუნდეს იმავე ურთიერთობას.
- თუ თქვენი მთავარი პრობლემა კომუნიკაციაა, მაშინ უნდა იყოთ გულწრფელი და გახსნილი საუბრისას.
- თუ ის თვლის, რომ თქვენ მას ძალიან ენდობით, დარწმუნდით, რომ მას მიეცით ადგილი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეახსენოთ ის საერთო, რაც საერთო გაქვთ, მაგალითად, როგორ შეიძლება თქვენ ორ საათს იცინოთ ან გაერთოთ ტელეფონით.
ნაბიჯი 5. ნახეთ, არის თუ არა ის დაინტერესებული
თქვენ უნდა შეძლოთ იმის გაგება, თუ რას ფიქრობს თქვენი ყოფილი, სანამ მის დაბრუნებას შეეცდებით. მას შემდეგ, რაც მან თქვა, რომ ის არასოდეს დაბრუნდება, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მისი აზროვნება შეიცვალა. თქვენ უნდა იყოთ ჭკვიანი, რომ წაიკითხოთ ნიშნები, არის თუ არა ის მზად დაბრუნებისთვის, ან თუნდაც უბრალოდ ცდილობს შეხვედრას. აქ არის ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს, რომ მას სურს დაბრუნდეს:
- თუ ის ნამდვილად ბედნიერია თქვენი მოსვლით
- თუ სახე დაგინათებს როცა დაგინახავს
- თუ მას არ სურს თქვენთან საუბრის დასრულება
- თუ ის შენკენ შემობრუნდება, როცა ლაპარაკობ, თვალში ხვდება და ცდილობს შენთან შეხებას
- თუ ის დაიწყებს საბაბის ძებნას თქვენთან შესახვედრად
- თუ ის კომპლიმენტს მოგცემთ
- თუ ის იწყებს შეტყობინებების გაგზავნას ან კითხულობს რას აკეთებ
- თუ ის არის ის დასცინის სხვა მამაკაცებს, რომლებიც ოდესღაც შენთან ახლოს იყვნენ
- თუ ის გვთავაზობს რაიმე საქმიანობას, რაც მასთან ერთად გაატარეთ შეხვედრის დროს
ნაბიჯი 6. კვლავ დაიწყეთ გაცნობა
თუ გეჩვენებათ, რომ თქვენს ყოფილს კვლავ სურს შეხვედრა, შეგიძლიათ გახსნათ სტატისტიკა იმის შესახებ, თუ როგორ დაამყაროთ ურთიერთობა ამჯერად. დაუყოვნებლივ არ გაარკვიოთ ამის ფრთხილად განხილვამდე, რათა არ იყოს დაბნეულობა. თუ თქვენ კვლავ გადაწყვიტეთ მასთან ყოფნა, მზად უნდა იყოთ ურთიერთობების აღსადგენად ნულიდან.
- ნუ მოახდენ ზედმეტ ზეწოლას საკუთარ თავზე. ურთიერთობები არ უნდა იყოს სრულყოფილი, მაგრამ თქვენ უნდა იცხოვროთ მათ ოპტიმიზმით და ძლიერი მუშაობის სურვილით.
- დაიწყეთ ნელა, დაუყოვნებლივ არ გამოხატოთ სიყვარული საზოგადოებაში. თქვენ არ უნდა გამოაცხადოთ ეს ერთობა ყველას ყურში, სანამ არ იქნებით აბსოლუტურად დარწმუნებული, თუ რა მიმართულებით მიდის თქვენი ურთიერთობის ეს ახალი თავი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ურთიერთობების შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ნელა
მაშინაც კი, თუ ძალიან ბედნიერი ხარ, დაიმახსოვრე, რომ ყველაფერი ბუნებრივად წავიდეს. თუ თქვენ გააგრძელებთ ურთიერთობას დაშორებამდე ბოლო წერტილიდან, ეს იქნება ძალიან დამძიმებული. კარგი იდეაა მოიქცეთ, თითქოს ახალ ადამიანთან ხართ და დაიწყოთ ერთმანეთის გაცნობა და უკეთ იზრუნოთ თქვენს პარტნიორზე.
- ნუ გააკეთებთ რაიმე ინტენსიურს ურთიერთობის პირველ დღეებში. ნუ აიძულებ მას გაატაროს მეგობრებთან ერთად, შეხვდეს თქვენს ოჯახს ან შაბათ -კვირა გაატაროს თქვენთან ერთად. ამ ეტაპზე თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ძლიერი ურთიერთობის საფუძვლის შექმნაზე.
- დარწმუნდით, რომ ორივეს მაინც გაქვთ გარკვეული თავისუფლება. განაგრძეთ მეგობრებთან ურთიერთობა და ინტერესების გატარება, არ გინდათ იყოთ თქვენს პარტნიორთან 24/7.
- ნუ ჩქარობთ საუბარს თქვენს ღრმა გრძნობებზე. ნუ გადატვირთავთ მას და ნუ იგრძნობთ, რომ ძალიან სწრაფად მოძრაობთ.
ნაბიჯი 2. გქონდეთ კომუნიკაციის ღია არხი
ვერანაირი ურთიერთობა ვერ გადარჩება ჯანსაღი კომუნიკაციის გარეშე. იქნება ეს ცუდი ურთიერთობა ურთიერთობების გაფუჭების მთავარი მიზეზი თუ უფრო დიდი პრობლემის გვერდითი მოვლენა, თქვენ უნდა შეეცადოთ ამჯერად იყოთ ძლიერი კომუნიკაცია ისე, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაუგოთ ერთმანეთი. აქ მოცემულია რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითება, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან ძლიერი იქნება:
- თუ რამე გაწუხებთ, დარწმუნდით, რომ მოაგვარეთ იგი და ნუ იქნებით პასიური აგრესიული
- ისწავლეთ თქვენი პარტნიორის სახის გამონათქვამების და სხეულის ენის წაკითხვა, რომ გაარკვიოთ, რამე ხომ არ არის
- ისწავლეთ მოუსმინოთ თქვენს პარტნიორს, არ შეუშალოთ ხელი და არ დაელოდოთ თქვენს რიგს საუბრისთვის
- დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა იცით კომპრომისზე წასვლა და არა მხოლოდ თქვენი ნების ძალისმიერი ძალისხმევის მცდელობა
- შეარჩიეთ სიტყვები გონივრულად ისე, რომ არ დააზარალოთ თქვენი პარტნიორი, როდესაც ნამდვილად გსურთ ისაუბროთ იმაზე, რაც აწუხებს თქვენს გონებას
ნაბიჯი 3. ჩამოკიდებული პრობლემის გადაჭრა
ახალი ურთიერთობის დაწყებამდე, თქვენ უნდა დატოვოთ წარსულის ნარჩენები და დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ორივემ ისწავლეთ გამოცდილებიდან. ნუ უგულებელყოფთ იმ პრობლემებს, რომლებიც ადრე იყო დაშლის მიზეზი, თქვენ უნდა შეეცადოთ მათი გადალახვა ისე, რომ ურთიერთობა ამჯერად უფრო ძლიერი იყოს. ეს არის ერთადერთი გზა გატეხილი ურთიერთობების აღორძინებისა და იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ სწორ გზაზე ხართ ჯანსაღი და მოწიფული ურთიერთობისკენ.
- განიხილეთ საკითხები, რამაც გამოიწვია დაშლა გულწრფელად და ღია გზით. მოემზადეთ თქვენი პარტნიორის ყველა კითხვაზე პასუხის გასაცემად და გულწრფელად უპასუხეთ.
- თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული რა იწვევს მას, უნდა სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს ისაუბროს ამის შესახებ. ნუ აღორძინებთ გაწყვეტილ ურთიერთობას ისე, რომ არ იცოდეთ სად დგახართ.
- თუ თქვენ დაშორდებით თქვენი პარტნიორის პირადი პრობლემების გამო, დარწმუნდით, რომ მას აქვს გეგმა, რომ მოაგვაროს საქმეები.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ დარჩებით საკუთარი თავის ერთგული
მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მხარე ცოტათი უნდა შეიცვალოს იმისათვის, რომ ურთიერთობა მეორე ნახევარში გააქტიურდეს, თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავის ერთგული და არ გადაიქცეთ სხვა ადამიანად, რათა კვლავ მოეწონოთ თქვენი ყოფილი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გინდათ რომ ის მოგწონდეთ ისეთი როგორიც ხართ და არა სრულყოფილი ვერსია, რომელიც თქვენი აზრით უფრო მიმზიდველია თქვენი პარტნიორისთვის. დარწმუნდით, რომ დარჩებით საკუთარი თავის ერთგული იმ საკითხებზე მუშაობისას, რომლებიც ურთიერთობის წარუმატებლობას იწვევს.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ ხართ საკუთარი თავი ან სხვას ჰგავხართ მხოლოდ თქვენი პარტნიორის მოსაწონებლად, მაშინ პირადად თქვენ გაქვთ სერიოზული პრობლემა.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული ხართ თუ არა საკუთარი თავი, ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს. მათ შეუძლიათ უფრო მკაფიოდ დაინახონ თქვენ იქცევით თუ არა საკუთარი თავი, როდესაც ხართ თქვენს პარტნიორთან ერთად.
ნაბიჯი 5. ისიამოვნეთ იმ მომენტით, რომელშიც თქვენ ცხოვრობთ
თუ გსურთ რომ ეს ურთიერთობა იმუშაოს, თქვენ ვერ დახარჯავთ დროს და ენერგიას წარსულზე. რა თქმა უნდა, თქვენ ორივემ დაუშვით შეცდომები და დააზარალეთ ერთმანეთი, მაგრამ თუ ამას გაითვალისწინებთ და კამათში გამოიტანთ, თქვენ ვერ შეძლებთ მისგან თავის დაღწევას. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ დიდ ყურადღებას გაამახვილებთ მომავალზე ან გაწუხებთ იმაზე, გაგრძელდება თუ არა ურთიერთობა, თქვენ ასევე ვერ შეძლებთ ერთად გაატაროთ დრო.
- აქცენტი ნულიდან დაიწყე. დატოვე წარსული და იმუშავე ახალი, უფრო ძლიერი ურთიერთობების დამყარებაზე.
- თუ წარსულში იყო სერიოზული პრობლემა, თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ მისი უარყოფა ან წარმოდგენა, რომ ეს არ მომხდარა. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ ისაუბროთ, მაგრამ არ გათიშოთ.
- თუ თქვენ ძალიან ბევრს ლაპარაკობთ მომავალზე, თქვენი პარტნიორი შეიძლება გრძნობდეს შფოთვას ან ახრჩობს და იქმნება შთაბეჭდილება, რომ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ურთიერთობის ამჟამინდელი მდგომარეობით.
ნაბიჯი 6. ნუ დაუშვებ იგივე შეცდომას
თუ გსურთ ძლიერი ურთიერთობის დამყარება, უნდა გახსოვდეთ რა გამოიწვია ურთიერთობის დამთავრებამ, მაგრამ არა შეპყრობილმა. თქვენ არ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ერთსა და იმავე სიტუაციას ერთნაირად, ან უბრალოდ დასრულდება ისევ ჩხუბი, ნამდვილად არ გესმით ერთმანეთი, ან იგრძნობთ, რომ ვერ შეძლებთ რაიმე ურთიერთობის გამოსწორებას, რაც გქონიათ.
- თუ პრობლემა ის არის, რომ თქვენ ერთად არ ატარებთ დროს მარტო, მაშინ ამ დროს თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ შეავსებთ თქვენს განრიგს სხვა ადამიანებთან ერთად და არ ჩართავთ თქვენს პარტნიორს. თუ პრობლემა საჯაროდ უყვირის ერთმანეთს, დარწმუნდით, რომ ამჯერად თქვენ ორივე ცდილობთ ერთმანეთის გახარებას, არ გამოამჟღავნოთ ერთმანეთი გარეთ ყოფნისას.
- მაშინაც კი, თუ ყოველთვის არ ახსენებთ წარსულს, თქვენ უნდა გისურვოთ წინსვლა და თავიდან აიცილოთ ის, რაც პირველ რიგში გამოიწვია დაშლა. მაგალითად, თქვენ კომფორტულად უნდა ლაპარაკობდეთ:”ჰეი, გახსოვს რაზე გვქონდა დიდი ჩხუბი? როგორ შემიძლია, რომ ეს ასე აღარ იყოს…”
- რასაკვირველია, არავინ არის სრულყოფილი და ბუნებრივია, რომ თქვენ ორნი დაუბრუნდებით ძველ ჩვევებს. თუ ეს მოხდება, უნდა მოიხადოთ ბოდიში და აჩვენოთ, რომ ამას ნამდვილად გულისხმობთ.
ნაბიჯი 7. გააცნობიერე, რომ ურთიერთობა არ გამოდგება
ბევრი წარუმატებელი ურთიერთობაა, რომლის შენახვაც შესაძლებელია, მაგრამ თუ ცოტა ხნის შემდეგ არაფერი შეიცვლება უკეთესობისკენ, თქვენ კვლავ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, სჭირდება თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება თუ არა. თუ გგონიათ, რომ ყველაფერს აკეთებთ იმისათვის, რომ ხელი მოკიდოთ მას, ან თქვენი პარტნიორი არ ცდილობს ან თქვენ უბრალოდ არ ხვდებით ერთმანეთს, უმჯობესია თქვენი დაშორების ნაცვლად უბრალოდ დაიშალა დრო
- იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. ფიქრობთ, რომ თქვენ ყველაფერი გაეცით და ურთიერთობა ჯერ კიდევ არ მუშაობს? თუ ეს ასეა, თქვენ უნდა იამაყოთ საკუთარი თავით ძალისხმევისთვის და ახლა მზად ხართ სხვა გზის დასადგმელად.
- მაშინაც კი, თუკი ურთიერთობა კვლავ უნდა დასრულდეს, არ იფიქროთ, რომ თქვენი დრო ან ემოციური ძალისხმევა ტყუილად დაიკარგა. ყველა ურთიერთობა გეხმარებათ ისწავლოთ სხვებთან ურთიერთობა და პრობლემების მოგვარება და რაც არ უნდა მოხდეს, თქვენ უფრო ძლიერი და გაგებული იქნებით, როდესაც მომავალში ახალ ურთიერთობებს დაიწყებთ.
