თმა ახლახანს გაქვს შეჭრილი, მაგრამ შენ მხოლოდ ის გინდა რომ გაიზარდოს. არ არსებობს ჯადოსნური შამპუნი, რომელიც დააჩქარებს პროცესს, მაგრამ არსებობს გზები, რომ მზარდი პროცესი უფრო სასიამოვნო გახადოს.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: შეინახეთ ვარცხნილობა სანამ ის იზრდება
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ თქვენი ვარცხნილობა
თმის ვარცხნილობის გადაწყვეტა, რომლის გაკეთებაც გსურთ, კარგი იდეაა თმის ზრდის მოლოდინში. ამ გზით, როდესაც თქვენ მიიღებთ მორთვას, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს სტილისტს, რომ ჩამოაყალიბოს თქვენი თმა ისე, რომ ის გაიზარდოს გარკვეულ სტილში.
- თუ თქვენ ირჩევთ გრძელ ფენებს, შეგიძლიათ ადრე დაიწყოთ თმის ვარცხნილობის თხოვნით, მოაჭრათ თქვენი თმის გარკვეული მონაკვეთი ისე, რომ ისინი უფრო მოკლე იყოს ვიდრე სხვები.
- მოიტანეთ ფოტო ვინმეს, ვისაც აქვს სასურველი გარეგნობა, როდესაც თმის შეჭრა გსურთ. ამ გზით თქვენ და თქვენი თმის სტილისტს შეიძლება გქონდეთ ერთი და იგივე სურათი.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ მორთვა მკურნალობა, სანამ თქვენი თმა ჯერ კიდევ მოკლეა
თუ თქვენი თმა ამჟამად მხრების სიგრძეზე მაღლაა, კარგი იდეაა ყოველთვიურად გაიკეთოთ მორთვა, რომ შეინარჩუნოთ სისუფთავე. მოკლე თმა უფრო მეტ ყურადღებას მოითხოვს ვიდრე თმა, რომელიც მხრებზე გადადის.
- დარწმუნდით, რომ უთხარით თქვენს სტილისტს, რომ გსურთ თქვენი თმის გრძელი ზრდა. თუ მან არ იცის, მან შეიძლება ძალიან გაჭრა თმა და ცოტა ხანი მოგიწევს ლოდინი.
- ნუ შეჭამთ თმას ძალიან ხშირად, როდესაც თმა მხრებზე გადადიოდა. ამ დროს, თქვენს თმას უნდა ჰქონდეს საკმარისი წონა, რომ ლამაზად შემოიაროს მხრებზე, სტილის გარეშე. თმის ვარცხნილობის შესანარჩუნებლად ყოველ 3 -დან 4 თვემდე გახეხეთ, გარდა იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაელოდოთ მათ ზრდას.
ნაბიჯი 3. ისიამოვნეთ თქვენი ამჟამინდელი ვარცხნილობით
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ პიქსის ვარცხნილობის ეტაპზე ხართ ან თქვენთვის სასურველ მიზნამდე მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრით დაშორებული ხართ, ისარგებლეთ თამაშით, რომელიც გელოდებათ, თმას მოაწყობთ და აამაგრებთ მის გასალამაზებლად.
- წარმოიდგინე შენი თმით. არის თუ არა თქვენი თმა ზრდის იმ ეტაპზე, რომელიც მას უხერხულს ხდის? იფიქრეთ იმაზე, თითქოს ეს არის მოდელი, რომელიც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ. დაახვიეთ თმა, დაიხვიეთ ან დატოვეთ ბუნებრივი - გიყვარდეთ თმა თავზე, როგორი გარეგნობისაც არ უნდა იყოს. თუ თავდაჯერებულად მოგწონთ, ხალხი იფიქრებს, რომ ეს არის ის, რაც გსურთ.
- ჩაატარეთ ექსპერიმენტი თავსაბურავებით, ბობის ქინძისთავებით და სხვა საინტერესო თმის აქსესუარებით, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი მოკლე ვარცხნილობა და გამოიყურებოდეთ თანამედროვედ ამავე დროს.
- ჩაიცვი ქუდი. იმ დღეებისთვის, როდესაც იღვიძებთ და გრძნობთ, რომ თმა არეული გაქვთ, დაიფარეთ საყვარელი ქუდი, რომ დაფაროთ. შეარჩიეთ სეზონური ქუდი - ზამთარში საყვარელი ტობოგანის ქუდი, ან ზაფხულში ჩალის ქუდი.
მე –3 ნაწილი 2: დაიწყეთ რუტინა, რათა დაეხმაროთ თქვენს თმას უფრო სწრაფად გაიზარდოს
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ თმის დაბანის მეთოდი
თმას ყოველდღე იბან? ამ მეთოდს შეუძლია გამოშრობა, რადგან თქვენ წაშლით ბუნებრივ დამცავ ზეთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი თმის ძლიერ და ჯანსაღ შენარჩუნებას. ძალიან ხშირად ჩამოიბანეთ თმა, რაც უფრო მეტად მიდრეკილია თმის გატეხვისა და გაყოფილი ბოლოებისკენ, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ დაგჭირდებათ უფრო ხშირად თმის მოვლა, რის შედეგადაც, თქვენი თმის ზრდას მეტი დრო დასჭირდება ისე, როგორც თქვენ გსურთ. იმისათვის, რომ თმა ჯანმრთელი იყოს, დაიცავით ეს წესი:
- დაიბანეთ თმა კვირაში სამჯერ ან ოთხჯერ. თავიდან თქვენი თმა შეიძლება ცხიმიანი გამოჩნდეს ზეთის ჭარბი წარმოების გამო, მაგრამ შემდეგ თქვენი სკალპი გამოიმუშავებს საკმარის ზეთს თქვენი თმის დასატენიანებლად.
- დაიბანეთ თმა რაც შეიძლება ცივად. ცხელი წყლით დაბანა იწვევს გაყოფილ ბოლოებს და გახეთქვას, ხოლო ცივი წყალი თმის ღერს ხდის გლუვს და ჯანსაღს.
ნაბიჯი 2. მშრალი თმა ყურადღებით
თქვენი თმის გაშრობის გზამ ასევე შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად იზრდება იგი. გაქვთ ტენდენცია უხეშად გაშროთ თმა პირსახოცით, დაივარცხნოთ ჩახლართულები, შემდეგ კი ფენით გაშრეს ისინი ფენით? ყველა ეს მოქმედება სერიოზულ ზიანს აყენებს თქვენს თმას. თუ გსურთ მისი გაზრდა, მიატოვეთ რუტინა და სცადეთ შემდეგი:
- როდესაც შხაპიდან გამოხვალთ, ნაზად ამოიღეთ ზედმეტი წყალი თქვენი თმებიდან, შემდეგ გააშრეთ რბილი პირსახოცით. არ შეიზილოთ და არ შეიზილოთ; უბრალოდ დაჭერით.
- დაივარცხნეთ თმა ფართო კბილებით სავარცხლით, რომელიც უფრო შესაფერისია გამოსაყენებლად, ვიდრე თმის ჯაგრისი. ნაზად იმუშავეთ ჩახლართვის გზით, ისე რომ არ გაიტეხოთ თმა, როდესაც გაიწევთ.
- უმეტეს დღეებში, მიეცით ჰაერს საშუალება გაშრეს თმა. ეს არის თმის გაშრობის ყველაზე ჯანსაღი გზა.
ნაბიჯი 3. ნაზად შეიზილეთ თმა
გარკვეულ დღეებში არ არის საკმარისი მხოლოდ თმის გაშრობა ჰაერში - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიდიხართ სპეციალურ ღონისძიებაზე და გსურთ თქვენი თმა გამოიყურებოდეს ელეგანტური. იმ დღეებში, როდესაც გსურთ თქვენი თმა გამოიყურებოდეს სუფთა და ელეგანტური, სცადეთ ეს ალტერნატივები:
- გააშრეთ თმა ფენით ცივ გარემოში. ეს ნაკლებად აზიანებს თქვენს თმას, მაგრამ მაინც შეუძლია თქვენი თმა უფრო გლუვი გამოიყურებოდეს, ვიდრე ჰაერის გაშრობა.
- დახუჭეთ თმა სითბოს გამოყენების გარეშე. გამოიყენეთ მაისურის მეთოდი, წინდების ფუნთუშის მეთოდი, ან სხვა მაგარი დახვევის მეთოდი, რომ დაიხვევოთ თმა ნაცვლად ტალღოვანი რკინის ან ცხელი როლიკებით.
მე –3 ნაწილი მე –3: ცხოვრების სტილის არჩევანის განხორციელება, რომელიც იწვევს ჯანსაღ თმას
ნაბიჯი 1. არ გამოიყენოთ ბევრი ქიმიკატები თქვენს თმაზე
ახლა შეიძლება კარგი დრო იყოს თქვენი თმის ბოთლის ინგრედიენტების შესამოწმებლად. კომერციული შამპუნები და კონდიციონერები და სტილის პროდუქტები შეიცავს უამრავ ქიმიკატს, რომლებიც თმას მოკლე დროში ლამაზად აქცევს, მაგრამ აშრობს და აზიანებს გრძელვადიან პერსპექტივაში. ჯანსაღი პროდუქტების არჩევა ხელს შეუშლის თქვენს თმას, რომ გაიზარდოს და არ გახდეს მშრალი.
- არ გამოიყენოთ შამპუნები, რომლებიც შეიცავს სულფატებს. სამრეწველო საწმენდები იგივე ქიმიკატებია, რომლებსაც ჭურჭლის სარეცხი საშუალებები იყენებენ და იგივეს აკეთებენ თქვენს თმაზე. მიიღეთ შამპუნი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს "სულფატის გარეშე" ან გააკეთეთ საკუთარი.
- არ გამოიყენოთ კონდიციონერები და სტილის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სილიკონს. ეს ნივთიერებები გროვდება თმებში, თავდაპირველად ხდის თმას ბზინვარებას, მაგრამ საბოლოოდ თმავს თმას. მისი ამოღება შესაძლებელია სულფატების შემცველი შამპუნით, ამიტომ უმჯობესია ორივეს თავი აარიდოთ.
- არ გამოიყენოთ ბრაზილიური აფეთქება ან სხვა ქიმიური დაფუძნებული მუდმივი მკურნალობა.
- არ შეღებოთ და არ გაითეთროთ თმა, როდესაც გსურთ მისი გახანგრძლივება.
ნაბიჯი 2. ჭამე კარგად და დალიე ბევრი წყალი
ჯანსაღი დიეტის დაცვა და დატენიანება ხელს შეუწყობს თქვენს თმის ზრდას და ბრწყინვალებას, პლიუს, როდესაც თქვენ გინდათ მისი გახანგრძლივება.
- დალიეთ 8 ჭიქა წყალი დღეში. მოერიდეთ სითხის დალევას, რომელიც იწვევს თქვენ დეჰიდრატაციას.
- მოიხმარეთ ბევრი B ვიტამინი, რომელიც გვხვდება ხილში, ბოსტნეულსა და თხილში, ეს ვიტამინები თმას სქელსა და ძლიერს ხდის.
- მიირთვით ბევრი ცილა. ეს არის თმის სამშენებლო ბლოკი, ასე რომ თქვენ გჭირდებათ ბევრი. მიირთვით ხორცი, თევზი, ლობიო და მწვანე ბოსტნეული.
- ომეგა -3-ის მოხმარება. ეს არის "კარგი" ცხიმები, რომლებიც თმას ბრწყინავს. მიირთვით ორაგული, ზეითუნის ზეთი, თხილი და ავოკადო.
Რჩევები
- მუდმივი ხვეული მკურნალობის ნაცვლად ცხელი ზეთით მკურნალობა ძალიან მომგებიანია; ზეთი კვებავს თავის კანს და თმას.
- შეინახეთ ტალღოვანი რკინის და გასწორების უთო თქვენი თმის ამოსვლის შემდეგ.
- სცადეთ ნატურალური ქოქოსის ზეთი. ბუნებრივი ინგრედიენტები ამშვიდებს თქვენს სკალპს. უბრალოდ გაადნეთ სამი სუფრის კოვზი და დაფარეთ თმა ზეთით, დატოვეთ ერთი საათიდან ღამემდე. შემდეგ უბრალოდ რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ, რომ თმა ცხიმიდან მოიცილოთ. გექნებათ ლამაზი აბრეშუმისებრი გლუვი თმა.
- თმის ზრდას დრო სჭირდება. Არ იდარდო. Იყავი მომთმენი.
