თავგადასავლების ფორმულა სინამდვილეში ძალიან მარტივია: რაღაც ახალი + გამბედაობა = თავგადასავალი. ავანტიურისტი ადამიანი შეიძლება გადმოხტა თვითმფრინავიდან, იყოს პირველი, ვინც შესთავაზებს ვინმეს გადარჩენას, ან თუნდაც ვიღაცის პაემანზე წასვლა სთხოვოს. თქვენ შეიძლება არ იყოთ რისკის მიმცემი ტიპი. თუ მოტივირებული ხართ და შექმნით ახალ ჩვევებს თავგადასავლებისთვის, უმოკლეს დროში შეისწავლით ახალ სამყაროს.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: იპოვნეთ თქვენი მოტივაცია
ნაბიჯი 1. გაუშვით ყველაფერი, რაც ხელს გიშლით
დათრგუნვა არის განცდა, რომელიც გიქმნის დაუცველს და ვერ ახერხებს შემთხვევით და ბუნებრივად მოქმედებას. შესაძლოა მორცხვი, გამოუცდელი ან შეშინებული ხარ. იმისათვის, რომ თავი დაანებოთ იმას, რაც ხელს გიშლით, თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი უსაფრთხოდ საკუთარ თავთან, გარემოცვასთან და გარშემომყოფებთან.
- ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ გსურთ გქონდეთ ავანტიურისტული სული? როგორ ფიქრობთ, რას მოგცემთ ეს თვისება? გსურთ გახსნათ საკუთარი თავი ყველა შესაძლებლობისთვის? თუ ასეა, მართალი ხარ!
- ფიზიკური გამოწვევების დამარცხება მოითხოვს თქვენც გადალახოთ გონებრივი გამოწვევები. მაგალითად, თუ თქვენ ვარჯიშობთ და ადიხართ მთაზე, ეს თქვენს ფიზიკურ შესაძლებლობებს დაუპირისპირებს და აჩვენებს რამდენად ძლიერი ხართ გონებრივად და ფიზიკურად.
- გრძნობთ რაიმეს დამტკიცების აუცილებლობას? გისურვებთ ყურადღებას? რატომ ეძებთ ამაღელვებელ მღელვარებას? ფიქრობთ, რომ ეს გაზრდის ნდობას? უბრალოდ გართობა გინდა?
- დაუთმეთ რამდენიმე წუთი ამ კითხვებს პასუხის გასაცემად, რადგან ისინი დაგეხმარებათ სამოქმედო გეგმის შემუშავებაში.
ნაბიჯი 2. შეხვდით თქვენს შიშს
თუ ცხოვრებაში არასოდეს ყოფილხარ ავანტიურისტი, სავარაუდოა, რომ შიშმა შეგიშალა ხელი. საკუთარი შიშის აღიარება შეიძლება ადვილი იყოს, ან შეიძლება მოითხოვოს მეტი ინტროსპექცია. თქვენი გრძნობები, აზრები, იმედები და ფანტაზიები არ ჩანს, მაგრამ ისინი ძალიან, ძალიან რეალურია.
- თქვენი შიში შეიძლება მოიცავდეს საჯაროდ გამოსვლას, გველებს ან მაღალ ადგილებს. შიში ასევე შეიძლება მოიცავდეს უცხო ადამიანებთან საუბარს, სამსახურიდან გათავისუფლებას ან კლასში ჩავარდნას. მათ ყველა შეიძლება წარმოიშვას უფრო ღრმა შიშისგან, როგორიცაა სულელურად გამოჩენა, მიტოვება ან უსაფრთხოების გრძნობის დაკარგვა.
- შიშის დაძლევა იწვევს საკუთარი თავის, საკუთარი აზრებისა და ქმედებების ნდობის ჩამოყალიბებას. თქვენ შეისწავლით, რომ შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე. მაგალითად, თქვენ შეიძლება ძალიან შეგეშინდეთ მშობლების სახლისგან დამოუკიდებლად ცხოვრება, რადგან ფიქრობთ, რომ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. თუ გადაწყვეტთ იყოთ ავანტიურისტი და გადახვალთ მათი სახლიდან და აღმოაჩენთ, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ, თქვენ დაძლიეთ საკუთარი შიში.
- გამოიყენეთ ვიზუალიზაციის ტექნიკა. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი, აკეთებთ სხვადასხვა აქტივობებს, რომლებიც გიბიძგებთ იყოთ ავანტიურისტი და შეასრულეთ ისინი უსაფრთხოდ. ეს სცენარი შეიძლება იყოს სერფინგი, დოღი, თქვენი მუსიკალური ნიჭის შესწავლა ან რამე უფრო პატარა, როგორიც არის სპორტსმენის ავტოგრაფის მოთხოვნა. თავგადასავლები შეიძლება იყოს დიდი და პატარა.
- თქვენ შეგიძლიათ აირიდოთ თავგადასავალი გაურკვევლობის შიშის გამო. თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზრი დარწმუნებულისგან, რათა თავიდან აიცილოთ ის დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს გიშლით ავანტიურისტულობაში. მაგალითად, თუ თავს არიდებთ ან გადადებთ ღონისძიებებში მონაწილეობას, რადგან არ იცით რა მოხდება, განახორციელეთ მცირე ვიზიტები, რომლებიც ნელ -ნელა ააშენებს თქვენს შემწყნარებლობის დონეს.
ნაბიჯი 3. გაუშვით თქვენი სათავგადასავლო სული
ავანტიურისტი მოიცავს გონებრივად თავისუფალ შეგრძნებას, გახსნილობას და ცხოვრებით ტკბობის სურვილს. საკუთარი თავის კეთილგანწყობით გულის გაღება დაგეხმარებათ პიროვნული სიძლიერის ჩამოყალიბებაში.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი უსაფრთხოდ, სანამ თავს კომფორტულად იგრძნობთ რაიმე ახალში, გამოიყენეთ მედიტაცია და იოგა საკუთარი თავის დასამშვიდებლად და სტრესის მოსახსნელად. მას შემდეგ რაც შექმნით უსაფრთხოების გრძნობას და სიმშვიდეს, თქვენ უფრო ღია იქნებით თავგადასავლებისთვის. მაგალითად, თქვენ წახვალთ შვებულებაში ტაილანდში მარტო, მიუხედავად იმისა, რომ ტაილანდური ენა საერთოდ არ იცით.
- მიეცით საკუთარ თავს ძალა, რომ იგრძნოთ თავი თავისუფლად. ისეთი დამამტკიცებელი წინადადებების თქმა, როგორიცაა: "ყველაფერი კარგად იქნება"; "მე მზად ვარ დავიწყო"; ან "ეს ცვლილება კარგს მომიტანს!" შემიძლია დაგეხმარო. ხმის ამოღება ასევე დაგეხმარებათ. იმ მომენტში მხოლოდ ყვირილი გააძლიერებს ენერგიას წინსვლისკენ.
- მიიღეთ უსაფრთხოების ზომები. ავანტიურისტი არ ნიშნავს იმას, რომ აკეთებ იმას, რაც არ არის უსაფრთხო. თავგადასავლებს, რომლებიც ფიზიკურს მოითხოვს, უნდა ახლდეს თანმდევი საფრთხეების შეგნებული შეფასება. მაგალითად, თუ გსურთ იმოძრაოთ ჭუჭყიანი ველოსიპედებით, უნდა შეისწავლოთ უსაფრთხოების მოთხოვნები.
ნაწილი 3 3 -დან: ახალი ჩვევების შექმნა
ნაბიჯი 1. გამოიკვლიეთ თქვენი ინტერესები
ცხოვრებაში არის დრო, როდესაც ძალიან დაკავებული ხარ იმის დასაფიქრებლად, რაც გაინტერესებს. თუ გსურთ იყოთ უფრო თავგადასავლების მაძიებელი, დრო უნდა დაუთმოთ გასართობად და შესასწავლად. ალბათ თქვენ ყოველთვის გინდოდათ გამგზავრება ან გაცვლითი სტუდენტი უცხო ქვეყანაში. ალბათ დრამატული წარმოდგენის სცენის დიზაინმა ყოველთვის გამოიწვია თქვენი ცნობისმოყვარეობა.
- თუ გსურთ იყოთ თავგადასავლები თქვენს კარიერაში, მიიღეთ ონლაინ კითხვარი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ინტერესების იდენტიფიცირებაში.
- ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებიც აკეთებენ თქვენთვის საინტერესო საქმიანობას. ჰკითხეთ, აქვთ თუ არა მათ რაიმე რჩევა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ასევე სურს ჩაერთოს საქმიანობაში.
- შესაძლოა აღმოაჩინოთ ახალი ინტერესები, რომელთა შესახებ აქამდე არც კი იცოდით. მაგალითად, შეიძლება არსებობდეს საბრძოლო ხელოვნების სტუდია, რომელსაც ყოველდღიურად გადიხარ მოგზაურობისას. ერთ დღეს თქვენ გადაწყვეტთ იყოთ მამაცი და ეწვიოთ იქ. თქვენ აკვირდებით კლასს და მოგწონთ, შემდეგ კი დარეგისტრირდით მასზე.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ მისაბაძი მაგალითი
თქვენ ალბათ იცნობთ ვინმეს, ვინც აკეთებს იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ. ის შეიძლება იყოს მამაცი და მიაღწიოს იმას, რისი გაკეთებაც სურს. მან შვებულება გაატარა ღარიბთა, თეთრი წყლის ჯომარდობისა და ოკეანეში მყვინთავებისათვის სახლების მშენებლობაში. თქვენ აღფრთოვანებული ხართ ამ ადამიანით და გსურთ მისგან ისწავლოთ როგორ იყოთ ავანტიურისტი.
- შეარჩიეთ მენტორი, რომელიც დაგეხმარებათ. მენტორი შეიძლება იყოს მეგობარი, ოჯახის წევრი ან ვინმე, ვისაც სამსახურში იცნობთ. ესაუბრეთ მას და ჰკითხეთ "მე ვცდილობ ვიყო უფრო თავგადასავლების მომტანი ცხოვრებაში და შენ, როგორც ჩანს, შენ ძალიან კარგად იქცევი. არის რაიმე რჩევა, რისი მოცემაც შეგიძლია? არ გეწყინება, რომ მე გთხოვო ამაზე ბევრი ისაუბრო?"
- თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა უცნობი პროფესიონალისგან. მაგალითად, თუ არის მოგზაური, რომელსაც აღფრთოვანებული ხართ და აქვს სატელევიზიო შოუ, შეგიძლიათ უყუროთ გადაცემას და მიჰყევით ამ ადამიანს სოციალურ მედიაში. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ მას სხვადასხვა კითხვები სოციალური მედიის არხებით.
ნაბიჯი 3. შეადგინეთ გეგმა თავგადასავლებისთვის
დაგეგმეთ მოგზაურობა, შეიტანეთ ცვლილებები ან სცადეთ რაიმე ახალი. გადაწყვიტეთ რამდენად ხშირად გსურთ ამის გაკეთება. აიღეთ ვალდებულება განახორციელოთ რაიმე ახალი ყოველდღე, ყოველ კვირას ან ყოველთვიურად. თუ თქვენ დაგეგმავთ თქვენს ღონისძიებებს და აქცევთ მათ "გასაკეთებელთა სიაში", დიდი შანსია, რომ თქვენ მათ მიჰყვეთ.
- მეგობრებთან ერთად თავგადასავლების დაგეგმვა შეიძლება სახალისო იყოს. იმსჯელეთ და შეთანხმდით, რომ ყველამ აიღოს პასუხისმგებლობა შესასრულებელ დავალებებზე. მაგალითად, ერთ ადამიანს შეუძლია შეამოწმოს თვითმფრინავის ბილეთის ფასი; მეორე განსაზღვრავს სხვადასხვა აქტივობას, რომელიც უნდა განხორციელდეს დანიშნულების ადგილამდე მისვლისას.
- იარეთ მსოფლიოს გარშემო. სწორი დაგეგმვით შესაძლებელია მოგზაურობა მთელს მსოფლიოში ხელმისაწვდომი გზით. მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობა შეიძლება იყოს უფრო იაფი ვიდრე გგონიათ. გაეცანით სხვადასხვა ხარჯებს, სანამ ფულის პრობლემებს არ დაუშვებთ თავგადასავლებისგან.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ მოქმედება
ავანტიურისტი ვერ იქნები, თუ უბრალოდ იჯდები და არაფერს აკეთებ. მასალა, რომელიც ცდილობს იყოს უფრო სათავგადასავლო, რეალურად არის თავგადასავალი. როგორც ნებისმიერი ცვლილება ცხოვრებაში, თქვენ უნდა იმოქმედოთ იმისათვის, რომ ეს მოხდეს. დაიწყეთ მცირე ნაბიჯებით და განავითარეთ დიდი ნაბიჯებით. გააცნობიერე, რომ ყოველი ნაბიჯი არის მოძრაობა შენი მიზნისკენ.
- განსაზღვრეთ თქვენი ლიმიტები. სათავგადასავლო სულისკვეთება მოიცავს თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ საქმის კეთებას. თქვენ შეიძლება კომფორტულად იაროთ ლაშქრობაში დიდ სივრცეში, მაგრამ არ ხართ დაინტერესებული სრიალით. იყავით გონივრული საკუთარ თავთან და იცოდეთ თქვენი საზღვრები. ნუ შეგეშინდებათ უთხრათ სხვებს, რომ თქვენც გაქვთ საზღვრები.
- მოქმედების დაწყების ერთ -ერთი გზაა თქვენი რუტინის შეცვლა. მოერიდეთ მანკიერ წრეში მოხვედრას ერთიდაიგივე საქმის გამეორებით გამეორებით. თუნდაც ისეთი მარტივი რამ, როგორიც არის სასურსათო მაღაზია, გაგიხსნით ახალ შესაძლებლობებს. მაგალითად, თქვენ მიდიხართ ბაზარში, სადაც არასოდეს ყოფილხართ და ხვდებით ვინმეს, რომელიც აღმოჩნდება, რომ შემოგთავაზებთ სამუშაოს, გკითხავთ პაემანზე, ან გაიცნობთ ბავშვობის მეგობარს, რომელიც წლებია არ გინახავთ. ეს არ მოხდება, თუ არ ხარ ავანტიურისტი.
3 ნაწილი 3: შეისწავლეთ თქვენი სამყარო
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სხვა ადამიანები, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს
ხალხს იზიდავს სხვა ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ერთი და იგივე ინტერესები და ერთად გართობენ. სიცოცხლისადმი ენთუზიაზმი გადამდებია. თუ იპოვით ადამიანთა ჯგუფს, რომლებიც იზიარებენ თავგადასავლების ინტერესს, თქვენ თითქმის არასოდეს იგრძნობთ თავს მარტოდ.
- მოძებნეთ სხვადასხვა ჯგუფები ინტერნეტით და გაფილტრეთ, რომ იპოვოთ ის, რაც საუკეთესოდ მოგწონთ. მაგალითად, თუ მოგწონთ კომპიუტერული ანიმაცია, იქნებ იპოვოთ ანიმაციური კინოფესტივალი და იქ მოხალისედ იმუშაოთ. თქვენ შეხვდებით ადამიანებს, რომლებიც არა მხოლოდ საერთო ინტერესს იზიარებენ ანიმაციით, არამედ შეუძლიათ გაეცნონ კინოფესტივალის პროცესს.
- შეხედეთ საინფორმაციო დაფებს სკოლაში ან საზოგადოებრივ ადგილებში. არსებობს სხვადასხვა ჯგუფი, რომლებიც ხვდებიან და ყოველთვის ეძებენ ახალ წევრებს. გამოიყენეთ შანსი, ამან შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება.
- დაესწარით ღონისძიებას და დაუსვით შეკითხვა. მაგალითად, თქვენ ესწრებით მოტოციკლის შოუს და ერთ კურატორს ეკითხებით: "ეს ღონისძიება გასაოცარია. როგორ შეიძლება ვინმე ჩაერთოს მსგავსი ღონისძიების მასპინძლობაში?" ადამიანების უმეტესობას ექნება მოკლე საუბარი თქვენთან, რომელიც მიგიყვანთ რაიმე გასართობამდე.
ნაბიჯი 2. გამოიჩინეთ ცნობისმოყვარეობა
ცნობისმოყვარე გონება ბევრ კითხვას დაგისვამთ. თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი ენთუზიაზმი თავგადასავლების მიმართ კითხვების გამუდმებით. როგორ მუშაობს საქმეები? რა არის საჭირო რაღაცის გასაკეთებლად? რატომ უნდა ვაკეთოთ ყოველთვის ასე? როდის შეგვიძლია შევცვალოთ უკეთესობისკენ? ცნობისმოყვარეობა არის სათავგადასავლო სულის საფუძველი.
- შექმენით გარემოებები საკუთარი თავისთვის, რომლებიც აიძულებენ თქვენ დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა. უხერხულობა არის პირველი ნაბიჯი ახლის სწავლისკენ.
- წაიკითხეთ წიგნები იმაზე, რაც არ იცით, შემდეგ არ დაგავიწყდეთ მათ შესახებ სხვა ადამიანებთან საუბარი.
- ესაუბრეთ ადამიანებს, რომლებიც აკეთებენ საქმეს, რომელიც თქვენ არასოდეს გაუკეთებიათ.
- დააკვირდით ადამიანებს, რომლებიც თამაშობენ, მუშაობენ ან ისვენებენ მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად. დააკვირდით იმას, რასაც ისინი აკეთებენ, მსგავსია და განსხვავდება თქვენგან.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ კარიერა
თუკი გრძნობთ, რომ თქვენი სამსახური ახშობს, გადადგით ნაბიჯები ახალი სამუშაოს მოსაძებნად, რომელიც თქვენთვის საინტერესოა. ფინანსური მხარდაჭერა არის მთავარი ფაქტორი ახალი სამუშაოების შესასწავლად. გსურთ დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ფინანსური შესაძლებლობები თავგადასავლებისთვის.
- შეიმუშავეთ რეზიუმე და შეისწავლეთ სხვადასხვა უნარ -ჩვევები და როგორ შეიძლება მათი გამოყენება თქვენს ახალ კარიერაში.
- შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი კლასების გავლა სერთიფიკატის მოსაპოვებლად ან ხარისხის დასასრულებლად ახალი ინტერესის სფეროში შესასვლელად. ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ ჯილდოები ღირს მანამ, სანამ თქვენ მას განიხილავთ, როგორც კარგ თავგადასავალს, რათა გაგახაროთ.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ახალ ქალაქში, პროვინციაში ან ქვეყანაში გადასვლა
ზოგჯერ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გარემოს შეცვლა. სწორი დაგეგმვით, თქვენ შეძლებთ მოვლენების განვითარებას მანამ, სანამ დარჩებით სოკოში და გააკეთეთ ჭკვიანი არჩევანი.
ნაბიჯი 5. შეადგინეთ სურვილების სია
სურვილების სია შეიცავს ყველაფერს, რისი გაკეთებაც გსურთ სიკვდილის წინ. შეავსეთ იგი ყველაფრით, რისი გაკეთებაც ოდესმე გსურდათ. ეს შეიძლება მოიცავდეს ევროპის ყველა საფეხბურთო სტადიონის მონახულებას, მალაკას სრუტეზე ცურვას, ჰიმალაის ასვლას, ან სპორტის სამყაროს მოღვაწეებთან შეხვედრას. სიაში ყველაფერი გარანტირებული იქნება თავგადასავლებით სავსე.
ნაბიჯი 6. შეავსეთ თქვენი წინა იმედგაცრუება
არასდროს არის გვიან, რომ დაუბრუნდე რაღაცას. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან გრცხვენიათ დრამატულ შოუში მონაწილეობის მცდელობისას, ან კალათბურთის ფინალის დროს გუნდიდან გაგიშვებთ, მცირედი გამოსყიდვით ისარგებლებთ.
შეადგინეთ იმ ნივთების ჩამონათვალი ცხოვრებაში, რომლებიც გაგაბედნიერებთ, ან შიშის გრძნობას იწვევს და თქვენს თავგადასავლებს სულ უფრო და უფრო ნაკლებ გახდის. შემდეგ, გაიმეორეთ ეს სიტუაციები სათითაოდ და გაასწორეთ რამე. თუ თქვენ დატოვეთ თქვენი წინა თამაში, შეუერთდით განახლებულ გუნდს და გულმოდგინე პრაქტიკით თქვენ ადვილად გააუმჯობესებთ ნივთებს. მთავარი ის არის, რომ თქვენ აღიარებთ ყველა თქვენს ძალისხმევას, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ ხართ ვარსკვლავი ფეხბურთელი
ნაბიჯი 7. განაგრძეთ უბიძგოთ საკუთარ თავს
მას შემდეგ რაც განიცდი ავანტიურისტულ სარგებელს, მიხვდები რომ ამას ენერგია სჭირდება. ჯილდოს მოზიდვა ძალიან მოტივაციურია და თქვენ უნდა გააგრძელოთ საკუთარი თავისკენ ახალი თავგადასავლებისკენ. სათავგადასავლო სული ცოცხალია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, როგორც ინსტრუმენტი თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი განწყობა უარესობისკენ იცვლება, წაახალისეთ საკუთარი თავი ახალი თავგადასავლებისკენ. დაე, ჯილდოებმა მიიღონ თქვენი განწყობა.
- შეაქეთ საკუთარი თავი იმ ძალისხმევისთვის, რასაც თქვენ თავგადასავლების მოტანაში ცდილობთ. საკუთარი თავის მოტივირება თქვით "თქვენ ხართ ავანტიურისტი, რადგან თქვენ გსიამოვნებთ სიცოცხლე სრულად. გილოცავთ".
Რჩევები
- სთხოვეთ მეგობრებს შეგახსენოთ, თუ ცდილობთ იყოთ უფრო თამამი.
- მცირე ცვლილებები შეიტანეთ იმაში, რასაც დიდი ხანია აკეთებთ. მოამზადეთ ეგზოტიკური კერძები. ჩაიცვი რაღაც უხარისხო შენთვის. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "როგორ შემეძლო ამის სხვანაირად გაკეთება?"
- შიშმა და შფოთვამ შეიძლება დაგაბრუნოთ ცხოვრებაში. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას, თუ გაგიჭირდებათ მასთან გამკლავება.
- ახალ ადამიანებს აქვთ პოტენციალი გასწავლონ ის, რასაც შეუძლია თქვენი ცხოვრება ახალი თავგადასავლებისთვის გახსნას.
- ესაუბრეთ სხვადასხვა ადამიანებს. მათი სათავგადასავლო ისტორიები შეიძლება იყოს ისეთივე კარგი, თითქოს შენ თვითონ განიცადო ეს.
- ყოველთვის ეძებს ახალ საქმეებს. დოკუმენტური ფილმის ჩაწერა. წადი ცეკვის კლასში. მედიტაცია ბუდისტ ბერებთან.
- ყოველი თავგადასავალი, რომელსაც თქვენ იღებთ, საინტერესო ისტორიას გვიქმნის. ხალხს უყვარს კარგი ამბავი.
- იპოვეთ სტრატეგიული პოზიცია გორაკზე ან ზღვაზე, რომელსაც აქვს ულამაზესი ხედი. ეს შეგახსენებთ, რომ იქ არის დიდი სამყარო სავსე თავგადასავლებით.
- სცადეთ ის, რაც აქამდე არასოდეს გქონიათ და გაერთეთ ამით.
გაფრთხილება
- გამოიყენეთ სწორი აღჭურვილობა. იყავით ჭკვიანი და თან იქონიეთ საჭირო აღჭურვილობა თავგადასავალზე წასასვლელად. ამ ნაბიჯს შეუძლია განსაზღვროს სიცოცხლე და სიკვდილი. ყოველთვის გქონდეთ წყალი და GPS მობილური ტელეფონი, რომელიც სრულად იტენება ასვლისას.
- იცოდე შენი საზღვრები. თქვენ არ ხართ უძლეველი სუპერმენი.
- რასაც თქვენ ეძებთ ავანტიურისტს, შეიძლება ჩაითვალოს შემაშფოთებელი, ამპარტავანი ან მაღალი რისკის ქცევა. ნუ გადააჭარბებ რაღაცეებს.
- არსებობს მკაფიო ზღვარი იმ ადამიანებს შორის, ვისთანაც სხვებს უნდათ ურთიერთობა, რადგან ისინი მაგარია და სხვა ადამიანებს არ სურთ ურთიერთობა, რადგან ისინი ყოველთვის იპყრობენ ყურადღებას ან აურზაურს.
- კარგად დაფიქრდით თუ აპირებთ სიცოცხლისათვის საშიშ თავგადასავალს. თუ თქვენ გაქვთ სუიციდური აზრები, მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება და ნუ დააყენებთ სხვა ადამიანებს რისკის ქვეშ.
- გიჭირთ თქვენი გრძნობების შეგრძნება და გჭირდებათ დიდი რაოდენობით ადრენალინი, რომ რაიმე იგრძნოთ? დაბლოკილი ემოციები შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშანი. ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება.
