ურთიერთობა დასრულდა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შენ და შენი ყოფილი მზად ხართ ერთმანეთისთვის თავი დაანებოთ. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები ყოფილი ადამიანის მიმართ და გაინტერესებთ ისიც იგივეს გრძნობს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ როგორ ურთიერთობს თქვენთან და როგორ იქცევა სხვა ადამიანებთან. თუმცა, ამის გასარკვევად საუკეთესო საშუალებაა გულახდილი საუბარი მასთან. მისი ქცევის ინტერპრეტაციის მცდელობაც შეიძლება სცადოთ, თუმცა არ არის დარწმუნებული, გინდათ განსაზღვროთ დაინტერესებულია თუ არა ის ურთიერთობის გაგრძელებით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: თვალყური ადევნეთ მის ქცევას თქვენს მიმართ
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით რა იცით მის შესახებ
საკუთარი თავის, საკუთარი თავის და ურთიერთობის გაცნობიერება შეიძლება იყოს საუკეთესო საშუალება თქვენს მიერ დაკვირვებული ქცევის ინტერპრეტაციისთვის. კიდევ ერთხელ დაფიქრდით თქვენს წარსულ ურთიერთობებზე და იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდა თქვენს ყოფილ კონფლიქტს. ის არის პირდაპირი და გულწრფელი? თუ ასეა, სავარაუდოა, რომ ის არ მალავს თავის გრძნობებს და თქვენ გაიგებთ, როდის მოგენატრებათ. ის ჩვეულებრივ გერიდება თქვენგან, როდესაც ის გაბრაზებული და გაღიზიანებულია? თუ ასეა, მისი დუმილი ახლა არ ნიშნავს იმას, რომ მას ენატრება, მაგრამ შეიძლება გაბრაზებული ან გაღიზიანებული იყოს და არ სურს ლაპარაკი. არის ის ის ადამიანი, ვინც ჭორაობს და ფიქრობს წარსულზე? ეს ნიშნავს, რომ ის ალბათ ბევრს ფიქრობს შენზე. გამოიყენეთ ის, რაც იცით მის შესახებ და მისი პიროვნების შესახებ, რათა განმარტოთ მისი ქცევა თქვენთვის.
გაითვალისწინეთ, რომ ქცევითი ინტერპრეტაციები გაფილტრულია დამკვირვებლის ცრურწმენებისა და მოლოდინების საშუალებით (პირად ურთიერთობებში), ასე რომ თქვენ უფრო მეტად ნახავთ იმას, რაც სინამდვილეში არ არსებობს. თუ მას უყვარდა შეტყობინებების გაგზავნა და მას შემდეგ რაც თქვენ დაშორდით მას არ გაუგზავნიათ შეტყობინება, ნუ ეცდებით იმის ინტერპრეტაციას რომ მისი დუმილი ნიშნავს რომ მას ენატრება. ის ალბათ გამოგიგზავნით შეტყობინებას, თუ მოგენატრებათ. შეეცადეთ დაინახოთ მისი ქცევა უფრო ობიექტური პერსპექტივიდან
ნაბიჯი 2. მიაქციეთ ყურადღება, რამდენად ხშირად ის თქვენთან კონტაქტშია
თუ ის არ მენატრება, მას შეუძლია დარეკოს მხოლოდ მაშინ, როცა მოუწევს (მაგალითად, აიღოს ნივთები თქვენს ადგილას). თუ ის მენატრება, მას შეიძლება გაუჭირდეს წინააღმდეგობის გაწევა ზარის, ტექსტური შეტყობინების, ელ.ფოსტის და ა.
- მას შეიძლება არ ჰქონდეს გამოძახების კონკრეტული მიზეზი. შესაძლოა მან უბრალოდ თქვა:”ჰეი! Როგორ ხარ?."
- გამონაკლისი არის ის, თუ ის წყვეტს ურთიერთობას, მაგრამ ასევე გამოხატავს მეგობრობის დარჩენის სურვილს. თუ ეს ასეა, დაგიკავშირდებით შესაძლებელია ეს არის ნიშანი იმისა, რომ მას ენატრება, მაგრამ შეიძლება ისიც იყოს, რომ ის უბრალოდ ცდილობს დარჩეს მეგობრებად.
- თუ ის რამდენჯერმე დაგირეკავს, როცა მთვრალია შუა ღამით დალევის შემდეგ (და ამით თავს ვერ იკავებს), დიდი შანსია, რომ მას მაინც ჰქონდეს გრძნობები, რომელთა დავიწყებაც არ შეუძლია.
ნაბიჯი 3. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი იქნებოდა მისი დამოკიდებულება, როდესაც ის დაგიკავშირდებოდა
ის შეიძლება ეძებს საბაბს დარეკვისთვის, რომ არ დარეკოს, თუ მიზეზი არ არსებობს. შესაძლოა ის რჩევას ან დახმარებას ითხოვს პრობლემების მოგვარებაში. შესაძლოა ის ასევე ცდილობს საუბრის გადატანა უფრო ღრმა თემაში. მაგალითად, მას შეუძლია ისაუბროს იმაზე, რისი მიღწევა სურს ცხოვრებაში ან როგორი ცხოვრების სურვილი აქვს მომავალში.
კონტაქტის დროს, მან "გამოტოვა" თქვენი სახელი იმ საყვარელი სახელით, რომელსაც ისინი ხვდებოდნენ? მსგავსი ენის წაბორძიკება შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ ის კვლავ ფიქრობს შენზე ისე, როგორც ადრე
ნაბიჯი 4. მიაქციეთ ყურადღება რამდენი ხანი სჭირდება მას თქვენს კონტაქტზე პასუხის გასაცემად
თუ მას დაუკავშირდებით, რამდენად სწრაფად გამოეხმაურება ის თქვენს შეტყობინებებს ან წერილებს? როდემდე დარეკავს? შემთხვევა, როცა პასუხს საათობით იკავებ, არაფერს ნიშნავს, მაგრამ თუ ის განაგრძობს შენს იგნორირებას საათობით ან თუნდაც დღეებით, ის ალბათ არ გენატრება.
თუ ის სრულად იგნორირებას უკეთებს თქვენს ზარებსა და შეტყობინებებს, ნუ გაუგზავნით ტექსტს და აღარ დაურეკავთ. ამის გაკეთება ძნელია, თუ მოგენატრება, მაგრამ მასთან კონტაქტის არარსებობის წესის განხორციელება დაგეხმარებათ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება
ნაბიჯი 5. დააკვირდით მის სხეულის ენას
თუ შემთხვევით აღმოჩნდებით მის ადგილას, მიაქციეთ ყურადღება მის სხეულის ენას. თუ ის თავს არიდებს თვალის კონტაქტს, გადააჯვარედინებს ხელებს ან ფეხებს და არ იღიმის, მას შეიძლება არ მოსწონდეს თქვენს გვერდით ყოფნა.
- მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის ენა არის კარგი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი თავს, დარწმუნებით ვერაფერს ვიტყვი. მაგალითად, მას ძალიან ენატრება, მაგრამ შენი თანდასწრებით ის გულგრილია. ეს ალბათ იმიტომ მოხდა, რომ მას ეშინოდა, რომ კვლავ არ დაშავებულიყო.
- შეეცადეთ დააკვირდეთ მის სხეულის ენას და დააკავშიროთ იგი სხვა ინფორმაციასთან. მაგალითად, თუ მისი სხეულის ენა აჩვენებს, რომ მას არ სურს თქვენს გვერდით ყოფნა, მაგრამ დაგირეკავთ ყოველდღე, მაშინ მას შეიძლება ენატრებოდეს, მაგრამ თავს დაცულად გრძნობს.
ნაბიჯი 6. ყურადღება მიაქციეთ, გამოჩნდება თუ არა ის ისეთ ადგილებში, სადაც ხშირად დადიხართ
თუ ის შემთხვევით გაჩერდება თქვენს ოფისში ან გამოჩნდება იმ ადგილას, სადაც ხშირად დადიხართ, ეს ალბათ შემთხვევითი არ არის. თუ თქვენი მეგობრები ერთნაირები არიან, მან ალბათ იცის სად ხართ და "მოხდება" იქაც.
თუ ის გამოჩნდება იქ, სადაც მიდიხარ, არ დაგავიწყდეს მისი სხეულის ენის ყურება. ის კვლავ გიყურებს? თუ ასეა, ის ასევე ცდილობს დააკვირდეს თქვენს ქცევას
3 მეთოდი 2: დაკვირვება მის ქცევაზე სხვათა შორის
ნაბიჯი 1. დაათვალიერეთ სოციალური მედია
თუ თქვენ კვლავ მეგობრობთ მას სოციალურ მედიაში, უყურეთ რას წერს და მჭიდროდ ურთიერთობს. აქვეყნებს ის ბევრ საიდუმლო და/ან სამწუხარო რამეს (სევდიანი სიმღერა დაკარგული სიყვარულის შესახებ, მაგალითად)? აკეთებს თუ არა ის "მოწონებას" თქვენი ორივეს ძველ ფოტოებზე ერთად? თუ ასეა, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მას უჭირს შენთან განშორება.
- მაგრამ გახსოვდეთ, რომ სოციალური მედია ყოველთვის ზუსტად არ აღწერს რა ხდება ვიღაცის ცხოვრებაში. ადამიანები, რომლებიც აქვეყნებენ უამრავ ფოტოს, თითქოს მათი ცხოვრება სრულყოფილია, შეიძლება სერიოზული ემოციური პრობლემების წინაშე აღმოჩნდნენ.
- არ გადაკვეთოთ ხაზი სოციალური მედიის დათვალიერებისას. პატივი ეცით თქვენი ყოფილის კონფიდენციალურობას და შემოიფარგლეთ შემოწმებით დღეში არა უმეტეს.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით როგორ იქცევა ის თქვენს გარშემო სოციალურ სიტუაციებში
თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი მეგობრები კვლავ ერთსა და იმავე მეგობართან ერთად იყავით, დიდი ყურადღება მიაქციეთ (ოღონდ გონივრულად) როგორ იქცევიან ისინი, როდესაც თქვენც იქ ხართ. თუ ის აღგზნებული ჩანს და ცდილობს თქვენთან ურთიერთობას, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ ის კვლავ ცდილობს ნებისმიერი გრძელი გრძნობის გამომუშავებას.
- მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ. შეიძლება მან ჯერ კიდევ არ გადალახოს თავისი გრძნობები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ მას ენატრება. მაგალითად, ის შეიძლება იყოს ძალიან გაბრაზებული, რადგან თქვენი ქმედებები მას რეალურად ავნებს. შეეცადეთ შეაფასოთ მისი ქცევა წარსული ურთიერთობების დასრულებისა და ურთიერთქმედების კონტექსტში.
- ყურადღება მიაქციეთ, ის კვლავ გიყურებთ მაშინაც კი, როდესაც ის სხვა ადამიანებთან ურთიერთობს. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ მას ასევე სურს დააკვირდეს თქვენს ქცევას, რათა გაარკვიოს როგორ გრძნობთ თავს.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ იმავე მეგობარს
თუ გყავთ საერთო მეგობარი, რომელსაც ენდობით, რომ თქვენი გამოძიება საიდუმლოდ დარჩეს, ჰკითხეთ, ყოფილმა ყოფილმა მეგობარმა თქვა თუ არა რაიმე თქვენს შესახებ. იმავე მეგობარს შეუძლია უფრო მკაფიო წარმოდგენა მოგაწოდოთ თქვენი ყოფილი სიტუაციის შესახებ.
- თუ გეშინიათ, რომ ეს საერთო მეგობარი გაცნობებთ იმას, რასაც თქვენ ითხოვთ, სცადეთ ძალიან შემთხვევით ჰკითხოთ. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ პირდაპირ იკითხოთ, თქვით: „მაინტერესებს როგორ არის [ყოფილი სახელი]. მე ვიცი, რომ მან გუშინ მნიშვნელოვანი გამოცდა ჩააბარა, ვიმედოვნებ, რომ მისი შედეგები კარგი იქნება.” მეგობარმა შეიძლება გაიგოს რას გულისხმობთ, მაგრამ ეს არ იქნება ისეთი მკაფიო, როგორც თქვენ თქვით: "[ყოფილის სახელი] ოდესმე ლაპარაკობდა ჩემზე?"
- ნუ გააგრძელებ მეგობრების დევნას ამ თემაზე. თქვენ შეგიძლიათ დროდადრო ისაუბროთ ამაზე, მაგრამ თუ ეს ყოველ ჯერზეა, ის შეიძლება გააღიზიანოს.
- თუ თქვენი მეგობარი ამბობს: "ბოდიში, არ მინდა ამ სიტუაციაში მოხვედრა", პატივი ეცი მის სურვილებს. საქმე ის არაა, რომ მას არ აინტერესებს. მას აინტერესებს, მას უბრალოდ არ სურს ჩაითრიოს „თქვი ეს, თქვი ის“სცენარში ან ნაწილობრივ გამოიყურებოდეს.
მეთოდი 3 -დან 3: საუბარი მასთან
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ, არის თუ არა საუბარი კარგი იდეა
უმარტივესი და აშკარა გზა იმის დასადგენად, ენატრება თუ არა მას, არის მისი კითხვა. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობისთვის ეს მეთოდი ძალიან საშიშია. თუმცა, ყველაზე სწრაფი გზა იმის გასაგებად, თუ როგორ გრძნობს ის არის საუბარი.
- გააცნობიერე, რომ ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია გულწრფელი იყოს თავისი გრძნობების მიმართ, მით უმეტეს, თუ ეშინიათ, რომ მათ კიდევ ერთხელ დააზარალებთ.
- თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი არ შეგიძლიათ კომუნიკაცია ჩხუბის გარეშე, მსგავსი თემების განსახილველად შეხვედრა შეიძლება არ იყოს კარგი იდეა.
- პირდაპირ კითხვა შეიძლება საშინლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მომავალში აღარ დაიბნევით. იმის ნაცვლად, რომ დრო დაკარგოთ მისი დუმილის ან ემოციის გამოყენებით, თქვენ ნათლად იცით, სურს თუ არა მას თქვენთან დაბრუნება. თუ არა, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გადალახვის მცდელობა და განაგრძოთ საკუთარი ცხოვრება, არ დაკარგოთ დრო ადამიანებზე, რომლებსაც აღარ აინტერესებთ თქვენთან ურთიერთობა.
ნაბიჯი 2. დაურეკეთ მას
თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მას ტექსტური შეტყობინების ან ელ.ფოსტის საშუალებით, მაგრამ ალბათ ყველაზე სწრაფი გზაა დაურეკოთ მას. ისაუბრეთ მსუბუქი, მეგობრული ტონით. ჰკითხეთ მას სურს შეხვდეს ლანჩზე ან ყავაზე, რადგან გსურთ რაიმეზე ისაუბროთ.
გააცნობიერე, რომ მას შეუძლია უარი თქვას. თუ მას არ სურს თქვენი ნახვა, ეს იმის ნიშანია, რომ მას არ ენატრებათ, ან თუ ასეა, შესაძლოა ის არ არის მზად თქვენთან შესახვედრად. ეცადე არ გაბრაზდე. პირიქით, პატივი ეცი მის სურვილებს
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ატმოსფერო მოდუნებული
თუ თქვენ პირველად შეხვდებით მას დაშლის შემდეგ, ყველაფერი შეიძლება ცოტა უხერხული გახდეს. გამოიჩინეთ ინიციატივა და შეეცადეთ რაც შეიძლება მოდუნებული გახადოთ. ჰკითხეთ როგორ მიდის საქმეები (სკოლა ან სამსახური) და გვითხარით ცოტა თქვენი საქმიანობის შესახებ.
შეეცადეთ ისაუბროთ რაიმე მსუბუქზე და ნუ ისაუბრებთ პირდაპირ ურთიერთობაზე. ეს განწყობას შეგიმსუბუქებთ და აჩვენებს, რომ თქვენ არ ცდილობთ კამათის პროვოცირებას
ნაბიჯი 4. დაელოდეთ შესაფერის მომენტს
თუ შეხვდებით რესტორანში ან კაფეში და შეუკვეთეთ საკვები და/ან სასმელი, კარგი იდეაა დაელოდოთ შეკვეთის მოსვლამდე და შემდეგ მიუთითოთ რატომ გსურთ შეხვედრა. ეს არის იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არ იყოს ყურადღების მიმტანი მიმტანიდან, რომელსაც სურს მიიღოს შეკვეთები, მოიტანოს საკვები და ა.
თუ თქვენ შეუკვეთებთ სასმელს, ნუ აირჩევთ ალკოჰოლს (საჭიროების შემთხვევაში). მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ დალევა დაგეხმარებათ დაისვენოთ, ალკოჰოლმა ასევე შეიძლება აიძულოს თქვას ის, რისი თქმაც არ გსურთ ან შესაძლოა ემოციურად იქცეს
ნაბიჯი 5. იყავით გულწრფელი მასთან
მიუხედავად იმისა, რომ საშინელია, ბოლოს მაინც უნდა თქვა, რატომ გინდა შეხვედრა. დაიწყეთ იმით, რომ თქვენ აფასებთ მის მოსვლას და რომ გსურთ ისაუბროთ ზოგიერთ საკითხზე, რაზეც დიდი ხანია ფიქრობთ. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები მის მიმართ, იყავით გულწრფელი ამის შესახებ.
- თუ მოგენატრებათ, შეიძლება დაუცველად იგრძნოთ თავი, თუ მას გულწრფელად უთხარით თქვენს გრძნობებს, მაგრამ ის ასევე უფრო სავარაუდოა, რომ გამოხატა თავისი გრძნობები.
- მაგალითად, თქვით:”სინამდვილეში, მე შენზე ბევრს ვფიქრობ. ვიცი, რომ ჩვენ დავშორდით და პატივს გცემ, მაგრამ მინდა ვიცოდე, რას გრძნობ ახლა შენ."
- ამის თქმა შეგიძლიათ ტელეფონით ან ტექსტური შეტყობინებით, მაგრამ პირადად საუბარი გაძლევთ საშუალებას დააკვირდეთ მის სხეულის ენას და სახის გამომეტყველებას.
ნაბიჯი 6. გადაწყვიტეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ
თუ აღმოჩნდება, რომ მას ისევე ენატრება, როგორც შენ გენატრება, ახლა დროა გადაწყვიტო რა უნდა გააკეთო. ეცადეთ ობიექტურად ისაუბროთ დაშლის მიზეზებზე და შეძლოთ თუ არა თქვენ ორმა ხელახლა ცდა.
- თუ აღმოჩნდება, რომ მას არ ენატრება, შენ მაინც იცი, რომ ახლა უნდა გააგრძელო. ნუ ეცდებით აგრძნობინოთ მას ის, რაც არ აქვს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ძალიან რთულია, რაციონალურად იფიქრეთ იმაზე, რამდენად კარგია თქვენი ახლანდელი ურთიერთობის გაგრძელება. შეიძლება გენატრებათ ერთმანეთი, მაგრამ იქნებ ერთად დაბრუნება არ არის კარგი იდეა. მაგალითად, თუ ხშირად იბრძვით ძირითად პრინციპებზე (მაგალითად, რელიგიაზე ან როგორ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრება), დასასრული შეიძლება დიდად განსხვავებული არ იყოს.
Რჩევები
- მოემზადეთ ყველაფრისთვის. თუ გსურთ გაარკვიოთ, მენატრება თუ არა, რადგან გსურთ მასთან ერთად დაბრუნება, მოემზადეთ იმის წინაშე, რომ მან შეიძლება დაგავიწყდათ.
- დაიმახსოვრე, რომ ყოფილთან საუბრისას თავი დაანებე სიამაყეს. სარკასტული და თავდაცვა ადვილია, თუ არ ხარ დარწმუნებული როგორ გრძნობს ის, მაგრამ ეს მხოლოდ ხელს შეუშლის მას სიმართლის თქმისგან.
