როგორ ვითამაშოთ ბეისბოლი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ვითამაშოთ ბეისბოლი (სურათებით)
როგორ ვითამაშოთ ბეისბოლი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვითამაშოთ ბეისბოლი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვითამაშოთ ბეისბოლი (სურათებით)
ვიდეო: Kingmaker - The Change of Destiny [ეპიზოდი 3] ქართული სუბტიტრების სრული ეპიზოდი 2024, ნოემბერი
Anonim

ბეისბოლი არის ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი და საყვარელი სპორტი შეერთებულ შტატებში. მათთვის, ვინც ახალია ბეისბოლის თამაშში, ბეისბოლის წესები შეიძლება რთული და დამაბნეველი ჩანდეს. თუმცა, მას შემდეგ რაც გაიგებთ, როგორ მოამზადოთ მოედანი, როგორ ითამაშოთ შეტევაში და როდის დაიცვათ, შეგიძლიათ შეუერთდეთ ან დაიწყოთ თქვენი საკუთარი ბეისბოლის თამაში.

ნაბიჯი

მეოთხე ნაწილი 1: გუნდის მომზადება

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 1
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ ხუთი მოთამაშე

თქვენ დაგჭირდებათ მინიმუმ ხუთი ადამიანი თავდაცვითი გუნდის შესაქმნელად. თუ მოთამაშეთა რაოდენობა ნაკლებია, თამაში მაინც შეიძლება ჩატარდეს, მაგრამ თითოეულმა მოთამაშემ უნდა მოიცვას მეტი სათამაშო ადგილი. ამან შეიძლება გაართულოს მოთამაშეებს მოწინააღმდეგის მიერ დარტყმული ბურთის დაჭერა, ასე რომ შეეცადეთ მიიღოთ ცხრა მოთამაშე.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 2
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ ქვევრი (ბურთის გამგებელი) და დაჭერი დაიჭიროს ბურთი

ქვევრი არის მოთამაშე, რომელიც დგას შუა მოედანზე და ბურთს ბარტყს ისვრის. დამჭერი იკეცება ბატარეის მიღმა სახლის თეფშზე, რომ დაიჭიროს ბურთი, თუ ბურთი ვერ მოხერხდება მასზე.

დარწმუნდით, რომ დამჭერი ატარებს დამცავ აღჭურვილობას, როგორიცაა სახის ნიღაბი, რადგან ქვევრი სწრაფად და ძლიერად ისვრის ბურთს, რამაც შეიძლება დაჭერა დააზიანოს

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 3
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. აირჩიეთ infielders

ინფილდერები არიან მოთამაშეები, რომლებიც თამაშობენ მოედნის გარშემო და ევალებათ დაიცვან ბაზა. ერთი მოთამაშე უნდა დაინიშნოს, რომ დაიცვას პირველი, მეორე და მესამე ბაზები და მათ მოიხსენიებენ როგორც "ძირითადებს". დააყენეთ მეოთხე მოთამაშე შორტ სტოპად, რომელიც არის პოზიცია, რომელიც მხარს უჭერს სარდაფს და ეხმარება ბურთის დაჭერას ღრმა მოედანზე.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 4
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. აირჩიეთ შემტევი

სამი მოთამაშე, რომლებიც გარედან არიან, არიან მარჯვენა, ცენტრალური და მარცხენა მცველები. ამ მოთამაშეებს ევალებათ დაიჭირონ ბურთი, რომელიც შემოდის გარე მოედანზე და დაედევნონ ბურთს, რომელიც გადის შიდა მოედანზე.

მე –4 ნაწილი მე –4: ველის მომზადება

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 5
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. განათავსეთ ოთხივე ბაზა სასამართლოზე

არსებობს ოთხი ბაზა (პირველი, მეორე, მესამე და მთავარი), რომლებიც "უსაფრთხო ადგილებია" მორბენალებისთვის თამაშის დროს. ეს ბაზა დამზადებულია ტილოს ან რეზინისგან, რომელიც მოედანზეა მოწყობილი და ქმნის კვადრატს, თუმცა მას ჩვეულებრივ ბრილიანტად მოიხსენიებენ.

  • ბაზები დათვლილია სახლის ფირფიტიდან საათის ისრის საწინააღმდეგოდ: პირველი, მეორე და მესამე ბაზები. მეორე ბაზა, სახლის ფირფიტა და ქვევრის გორა სწორი ხაზისაა.
  • ერთი ბაზა წინა ბაზისგან დაახლოებით 27.5 მეტრითაა დაშორებული.
  • საყრდენების დამაკავშირებელი ხაზი დამზადებულია მიწისაგან, რათა მორბენალებს შეეძლოთ ბაზაზე გასრიალება, ხოლო დანარჩენი მოედანი დამზადებულია ბალახისგან.
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 6
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ქვევრების გორა

ქვევრი დგას ალმასის შუაგულში, სახლის თეფშიდან დაახლოებით 18 მეტრში. გორაკის თავზე, მოათავსეთ პატარა რეზინის ფირფიტა, სადაც ქვევრი ჩააგდებს.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 7
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. მონიშნეთ უხეში ხაზი საღებავით

ბეისბოლი, რომელიც მოხვდა და დაეშვება მესამე ბაზის მარცხნივ ან პირველი ბაზის მარჯვნივ (როგორც ეს ჩანს სახლის თეფშის დღეს) ითვლება "უხეში ბურთი", რომელიც არ ბათილებს თამაშს. უხეში ხაზი ვრცელდება სახლის ფირფიტიდან პირველ და მესამე ბაზამდე, შემდეგ კი განაგრძობს გარედან.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 8
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. მონიშნეთ ბატარეის ყუთი საღებავით

ცომი შეიძლება დადგეს სახლის თეფშის მარჯვნივ ან მარცხნივ, ეს დამოკიდებულია მის დომინანტურ ხელზე. გააკეთეთ ყუთი საზომი 1 x 2 მეტრი სახლის ფირფიტის მარჯვნივ და მარცხნივ.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 9
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 5. შეამოწმეთ დამჭერი ყუთი

სახლის თეფშის უკან, მონიშნეთ პატარა ყუთი, სადაც დამჭერი და მსაჯი დაიხრებიან ან დადგებიან და დააკვირდებიან ქვევრის ისვრის ბურთს.

ნაწილი 3 მეოთხედან: ითამაშეთ როგორც შეტევითი მხარე

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 10
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 1. დაანახეთ ცომის მომზადება თეფშზე

ცომი წავა სახლის თეფშზე და დადგება მის გვერდით, ცომის ერთ ყუთში, შემდეგ დაელოდება ქვევრის ბურთის გადაგდებას. ბატტერმა შეიძლება ივარჯიშოს მანამ, სანამ ქვევრი მზად არ იქნება დასაწყებად.

შეტევის დროს ყველა მოთამაშე მებრძოლების როლს ასრულებს, რომლებიც მორიგეობით ცდილობენ ბურთის დარტყმას

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 11
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 2. მონიტორინგი გადაყრილი ბურთები

ბატტერი უნდა შეეცადოს წინასწარ განსაზღვროს შესაძლებელია თუ არა ბურთის დარტყმა. მათ შეუძლიათ განსაზღვრონ მოხდება თუ არა ბურთი დარტყმა, ან არ ატრიალება და გაუშვან ბურთი, რომ დაიჭიროს მოწინააღმდეგის დამჭერი. თუ ბამბა არ ატრიალებს ღამურას, მსაჯი მიიღებს ერთ -ერთ შემდეგ სამ გადაწყვეტილებას: დარტყმა, ბურთი ან უხეში ბურთი.

  • "დარტყმა" მიუთითებს იმაზე, რომ ბეტერმა დაკარგა დარტყმის შესაძლებლობა, ან გადააგდო ჯოხი, მაგრამ ვერ მოახერხა ბურთის დარტყმა. ბატარეა იტენება სამი დარტყმის მიღების შემდეგ.
  • "ბურთი" ხდება მაშინ, როდესაც ქვევრი ბურთს ძალიან შორს ისვრის დარტყმის მიღმა, რომელიც მიიჩნევა ცომის მიღმა და ცომი არ ატრიალებს ღამურას. ოთხი ბურთის შემდეგ მებრძოლებს სთხოვენ "გასეირნებას", ანუ მოთამაშეებს თავისუფლად შეუძლიათ წინსვლა პირველ ბაზაზე. ბატერი ხანდახან შეეცდება შეავსოს ყველა ფირფიტა და გაისეირნოს ბურთის დარტყმის ნაცვლად.
  • "უხეში ბურთი" ხდება მაშინ, როდესაც დარტყმის შედეგად დარტყმული ბურთი ეშვება უხეში ხაზის მიღმა ან შედის ბუდის არეში პირველ ან მესამე ბაზამდე მისვლამდე. ეს ბურთი ითვლება "მკვდარი" და ყველა მორბენალი უნდა დაბრუნდეს პირვანდელ ბაზაზე მოწინააღმდეგის მიერ განდევნის შიშის გარეშე. ჩვეულებრივ უხეში ბურთი ითვლება დარტყმად; თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, დარღვევა არ ჩაითვლება დარტყმად, თუ ბეტერმა მიიღო ორი დარტყმა. თუმცა, არის გამონაკლისები, თუ ბურთიდან ბინძური ბურთი შემოდის დამჭერი ხელთათმანში, ან ბამბა იჭრება (ბურთი მხოლოდ ნელა იბრუნებს წინ) რაც უხეშია.
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 12
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 3. Swing bat

სანამ პარალელურად დგახართ და მუხლები ოდნავ მოხრილია, ორივე ხელით დაიჭირეთ ღამურა ძირზე პერპენდიკულარულად. სწრაფი, თხევადი მოძრაობით წინ გადატრიალდით და ამავე დროს, გადაიტანეთ წონა უკანა ფეხიდან წინა ფეხისკენ. არ დაგავიწყდეთ თვალის დახუჭვა ბურთზე, რათა გაზარდოთ ბურთზე დარტყმის შანსი.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 13
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 4. გაუშვით ბაზაზე

როგორც დარტყმული ბურთი სრიალებს მოედანზე, ან მიაბიჯებს ან მიტრიალებს მიწაზე, ცომი (ახლა მორბენალი) ძირს დებს და რაც შეიძლება სწრაფად გარბის პირველ ბაზაზე. სანამ მორბენალი არ გამოვა, მას შეუძლია შეჩერდეს პირველ ბაზაზე, ან გააგრძელოს მანამ, სანამ ის თავს დაცულად აღარ გრძნობს.

  • მორბენალი შეიძლება გააგდეს, თუ დამცველი მოთამაშე ეხება ბურთს მორბენალს, რომელიც არ შეხებია ბაზას (და არ გადალახავს პირველ ბაზას).
  • ბატარეა ავტომატურად ამოიწურება, თუ ბურთი დაიჭირა დამცველმა კედელზე ან მიწაზე მოხვედრამდე. ამას ქვია ფრენა. თუ ეს არ არის მესამე შემოსვლაში, ყველა მორბენალი უნდა დაბრუნდეს საწყის ბაზაზე გასვლის შემდეგ. მორბენალთა განდევნა შესაძლებელია ბურთის უკან დაყრით იმ ბაზაზე, სადაც უნდა მიაღწიონ.
  • ცომის ამოღება შესაძლებელია თუ ბურთი მოხვდა მიწას, მაგრამ შემდეგ დამცველი იღებს მას და ურტყამს პირველ ბაზას, სანამ მორბენალები მიაღწევენ მას. მორბენალი, რომლებიც "იძულებულნი" არიან წინსვლას შემდეგ ბაზაზე, ასევე შეიძლება მოიხსნას ამ გზით.
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 14
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 5. მოიპარეთ ბაზა

უმეტეს შემთხვევაში, მორბენალი ვერ შეძლებს ყველა თამაშის გავლას ერთ თამაშში, ასე რომ, ის უნდა გაჩერდეს ერთ ბაზაზე და დაელოდოს მომდევნო ბატარეის ღამურში შესვლას. თუმცა, მორბენალებს შეუძლიათ სცადონ ბაზის "მოპარვა" მისკენ სირბილით, როგორც კი ქვევრი მას ბატარეზე დააგდებს.

რადგან ქვევრი, როგორც წესი, გუნდის საუკეთესო ქვევრია, ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი ბაზის მოპარვა; ქვევრს შეუძლია შემობრუნდეს და ცომი ნაცვლად სარდაფში ჩააგდოს, მორბენალებს კი ადვილად გამოდევნა. უმცროსი ბეისბოლის ლიგები, როგორც წესი, არ აძლევენ მოთამაშეებს უფლებას მოიპარონ ბაზა მანამ, სანამ ბურთი არ გადაკვეთს საშინაო თეფშს

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 15
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 6. შეავსეთ ბაზა

მხოლოდ ერთ მორბენალს შეუძლია შეავსოს ბაზა ერთდროულად. როდესაც ყველა ბაზა შეიცავს მორბენალს, შემტევი გუნდი არის "დატვირთული ბაზები", რაც იმას ნიშნავს, რომ მომდევნო დარტყმა ან გასეირნება დადასტურებულია, რომ შედეგი იქნება ანგარიშით, ან აუტ.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 16
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 7. მოხვდა სახლში

ზოგჯერ, ცომს შეუძლია ბურთის დარტყმა ისე ძლიერად, რომ მან შეძლოს გაიაროს ყველა ფუძე გასვლამდე და გოლის გატანამდე. ეს არის ის, რასაც ჰქვია "სახლის გაშვება". ჩვეულებრივ, საშინაო გარბენი არის შედეგი იმისა, რომ ბურთი მოხვდა გარედან მიღმა გალავანს ისე, რომ მოწინააღმდეგე მცველს არაფრის გაკეთება არ შეუძლია და მხოლოდ ყურება შეუძლია.

საშინაო სირბილს, რომელიც შესრულებულია მთელი ბაზის მორბენალებით, ეწოდება "გრანდ სლემი", რომელიც გამოიწვევს 4 ქულას (თითო თითოეულ მორბენალს). მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, გრანდ სლემს შეუძლია შეცვალოს რთული მატჩი, ან უზრუნველყოს გუნდის გამარჯვება

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 17
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 8. რეგულარული თამაშისთვის წინ წადი

საშინაო დარბაზები სახალისოა, მაგრამ არც ისე გავრცელებული, რომ იყოს საიმედო. ამიტომ უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, თუ რამდენად შორს შეგიძლიათ სირბილი რეგულარული დარტყმის შემდეგ. იმის ცოდნით, თუ როდის გჭირდებათ გაჩერება და ლოდინი, შეგიძლიათ უფრო დიდხანს დარჩეთ მოედანზე და გაზარდოთ გოლის გატანის შანსი.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 18
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 9. თავიდან აიცილეთ სამი აუტის მიღება

თუ შემტევ გუნდს სამი აუტი აქვს, ორი გუნდი იცვლის პოზიციებს. დამცველ გუნდს ახლა აქვს შეტევის შესაძლებლობა და შემტევი გუნდი ახლა უნდა დაიცვას. დაცვისას გუნდმა გოლი ვერ გაიტანა.

  • ბეისბოლის თამაშები შედგება ხუთი პერიოდისგან, რომელსაც ეწოდება ინინგი. თითოეული ინინი იყოფა ორ ნაწილად: "ზემოთ" და "ქვემოთ". როდესაც თავდასხმის გუნდს სამი აუტი აქვს მიღებული, მატჩი გადადის მიმდინარე ინინგის "ქვემოთ", ან მომდევნო ინინზე "დასრულებაზე".
  • მორბენალი იტევს თავდამსხმელ გუნდს, როდესაც ისინი სახლის თეფშს გასცდებიან. ქულა არ არის დადასტურებული, თუ 1) მორბენალი, რომელიც მიაღწევს სახლის თეფშს, არ არის საკუთარ თეფშზე გასვლის დროს ან მის შემდეგ; 2) მორბენალი ეხება საშინაო თეფშს მას შემდეგ, რაც მცველმა გუნდმა მესამე აუტი ჩაწერა; ან 3) მორბენალი აღწევს საშინაო ფირფიტას, მაგრამ ამავე დროს მცველ მოთამაშეს შეუძლია მესამედ აიძულოს აუტი, მაშინაც კი, თუ საშინაო თეფში მიღწეულია აუტის ჩაწერამდე.

ნაწილი 4 მეოთხედან: ითამაშეთ როგორც მცველი

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 19
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 1. გადააგდე ბურთი

ქვევრი უნდა დადგეს ქვევრის ბორცვზე და გადააგდოს ბურთი ცომზე და სცადოს გამოსვლა. ქვევრები ჩვეულებრივ იყენებენ სწრაფ ბურთს, მრუდიბოლს, შეცვლას და სლაიდერებს ბეტერების დასაძლევად.

  • Fastball როგორც სახელი გულისხმობს, რომელიც არის ძალიან სწრაფი სროლა, როგორც curveball.
  • შეცვლა გულისხმობს ქვევრს, რომელიც თითქოს ყრის ბურთს, მაგრამ რეალურად ისვრის ბურთს ბევრად ნელა და აჭარბებს მოწინააღმდეგე ბათმის დროს.
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 20
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 2. შეეცადეთ დაიჭიროთ ბურთი დარტყმის შემდეგ

თუ ბურთი მოხვდება ცომში, ის ან ჰაერში გაფრინდება, ან მიწაზე დატრიალდება. დამცველი გუნდი, რომელიც გავრცელებულია შიდა და გარე მოედნებზე, შეეცდება ბურთის დაჭერას, სანამ ის მიწაზე მოხვდება. ეს ავტომატურად განაპირობებს ცომის ამოღებას და მას არ აქვს უფლება გააგრძელოს შემდეგ ბაზაზე.

თუ ბურთი მოხვდება მიწამდე, სანამ ვინმე დაიჭერს მას, დამცველმა გუნდმა უნდა აიღოს იგი დაუყოვნებლივ და გადასცეს თანაგუნდელს, რომელიც საკმარისად ახლოს არის მორბენლის ამოსაყვანად

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 21
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 3. სცადეთ შეეხოთ ბურთს მორბენალ სხეულს, რათა ის ამოიღოთ

სანამ მცველი გუნდის მოთამაშე ფლობს ბურთს, მას შეუძლია შეეხოს ბურთს მორბენალს (ტეგი), როდესაც ის ცდილობს მიაღწიოს ბაზას და მორბენალი თამაშგარე იქნება. გარდა ამისა, მესაზღვრე (მოთამაშეს, რომელიც იცავს ბაზას) შეუძლია ბურთის დაჭერა და ერთი ფეხის დადება ბაზაზე, რათა ამოიღოს მორბენალი, რომელიც ცდილობს მიაღწიოს იმ ფუძეს.

ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 22
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ერთდროულად რამდენიმე მორბენალი

როდესაც ყველა მოთამაშის პოზიცია იძლევა, დამცველს შეუძლია გააკეთოს თამაში სახელწოდებით ორმაგი თამაში ან თუნდაც სამმაგი თამაში, სადაც გუნდი იღებს 2-3 აუტს ერთ თამაშში.

  • სამმაგი თამაში საკმაოდ იშვიათია, მაგრამ შესაძლებელია გარკვეული გასვლის დროს, ან როდესაც საკმარისი შესაძლებლობები არსებობს.
  • ორმაგი თამაში საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა და ხშირად კეთდება იმით, რომ მორბენლები იძულებულნი გახდებიან გავიდნენ მეორე ბაზაზე, შემდეგ შეჯიბრდნენ პირველ ბაზამდე მისვლამდე.
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 23
ითამაშეთ ბეისბოლის ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 5. განაგრძეთ თამაში მანამ, სანამ არ მიიღებთ ინინგის სწორ რაოდენობას

კალათბურთისა და სხვა გუნდური სპორტისგან განსხვავებით, ბეისბოლს არ აქვს საათი და ტაიმერი. ბეისბოლის მატჩები ტარდება მანამ, სანამ ყველა მატჩი არ დასრულდება. ბოლო ინინგის ბოლოს, გუნდი, რომელსაც ყველაზე მეტი ქულა აქვს, იმარჯვებს.

  • იმის გამო, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს თამაშის ხანგრძლივობა, გუნდებს, როგორც წესი, ჰყავთ რამდენიმე შემცვლელი, განსაკუთრებით დამატებითი ქვევრი (ეწოდება რელიეფის ქვევრი), რათა თამაში ოპტიმალური იყოს თავიდან ბოლომდე.
  • თუ ორივე გუნდი ფრედ ითამაშებს ბოლო ინინგის ბოლოს, ჩატარდება დამატებითი ინინგი. ბეისბოლის თამაშები იშვიათად სრულდება ფრედ; ჩვეულებრივ, დამატებით თამაშს ემატება მანამ, სანამ ერთი გუნდი ვერ შეძლებს გოლის გატანას. თუ გუნდი, რომელიც გაიტანს, არის გასული გუნდი, ეს ნიშნავს, რომ მასპინძლებს გოლის გატანის კიდევ ერთი შანსი აქვთ. თუ მასპინძლები ვერ გაიტანენ გოლს, იგებს სტუმარი გუნდი.

ექსპერტის რჩევები

ივარჯიშეთ შემდეგ სფეროებში თქვენი რეაქციის დროის გასაუმჯობესებლად:

  • ცნობიერების ამაღლება ადგილზე.

    თუ გსურთ გააუმჯობესოთ რეაქციის დრო, ივარჯიშეთ გამჭრიახობით სასამართლოში. თქვენ უნდა იყოთ ფხიზლად და გაიგოთ სიტუაცია, რათა იცოდეთ სად უნდა იყოთ ბურთის გაშვებამდეც კი.

  • გაიარეთ ასაფეთქებელი სწავლება.

    თქვენი რეაქციის დროის გასაუმჯობესებლად, განახორციელეთ ასაფეთქებელი სწრაფი ვარჯიშები, სწრაფი პირველი ვარჯიშები, სპრინტები და ვარდნა-ნაბიჯ ვარჯიშები გარე მცველებისთვის. ასევე, სცადეთ მოკლე ნახტომის ვარჯიში; ხრიკი, მწვრთნელი ძლიერად დაარტყამს ბურთს მიწაზე და თქვენ უნდა დაიჭიროთ იგი.

  • გაიგე შენი მოწინააღმდეგე.

    როდესაც სხვა გუნდებთან თამაშობთ, უნდა გესმოდეთ რა შანსები იქნება სტატისტიკურად იმ ოპონენტების საფუძველზე, რომელთა წინაშეც დგახართ. ამისათვის თქვენ უნდა შეისწავლოთ გუნდი და სხვა მოთამაშეები.

Რჩევები

  • არ დაიწყოთ გუნდში თამაში მანამ, სანამ არ ივარჯიშეთ საკმარისად და არ იცით თამაშის წესები. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით ბეისბოლის თამაში, შეუერთდით გუნდს, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ახალი მოთამაშეებისთვის.
  • არ გაიხედო, როცა ქვევრი ბურთს ისვრის.
  • ყოველთვის უყურეთ ბურთს. არ დაარტყათ ბურთი, თუკი თქვენ უნდა მოაბრუნოთ თავი მის სანახავად, რადგან ეს უფრო სავარაუდოა, რომ ბურთი იყოს.
  • ისწავლეთ და ივარჯიშეთ რაც შეიძლება მეტი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი ინფორმაცია მეგობრებისგან, რომლებიც თამაშობენ ბეისბოლს, წიგნებს, გიდებს და კურსებს. ბეისბოლისგან ბევრს ისწავლით თამაშით და შეჩვევით.
  • შეჯახების ან თავის დაზიანების რისკის თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია მორბენალთათვის, რომელთაც სურთ მეორე, მესამე და საშინაო ფირფიტებზე სრიალი, რათა ფეხები პირველ რიგში დააყენონ, განსაკუთრებით სასტიკ თამაშებში.
  • Იყავი მომთმენი. ბეისბოლის თამაშის სწავლა დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს და უფრო მეტად გახდება გამოცდილი. მოედანზე თითოეულ პოზიციას აქვს საკუთარი გამოწვევები. თუ დაჟინებული ხართ, საბოლოოდ გაერთობით და უფრო თავისუფლად იქნებით ყოველ ჯერზე, როდესაც თამაშობთ.
  • თუ დამწყებ თამაშში ახალი ხართ, ხელთათმანები სახეზე ახლოს შეინახეთ. ასე რომ, თუ ბურთი მოხვდა ან დააგდეს თქვენს სახესთან ახლოს, თქვენი დაზიანების შანსი მცირდება (თქვენ შეიძლება ბურთის დაჭერაც კი).
  • არასოდეს განზრახ არ დაარტყა ან არ ჩააგდო ბეისბოლის თამაში სხვის ეზოში. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს. ნუ გადადიხარ ღობეზე ბურთის ასაღებად, თუ ვერ ხედავ სად დაეშვა.

გაფრთხილება

  • ატარეთ დამცავი აღჭურვილობა ბეისბოლის თამაშისას. ეცადეთ აცვიათ მუწუკის მუზარადი და დამჭერი ყოველთვის უნდა ატარებდეს ნიღაბს, ჩაფხუტს და გულმკერდს, მუხლს, წვივს და ფეხის დამცავებს (იგივე აღჭურვილობა, რასაც მსაჯები ატარებენ).
  • ყოველთვის მიეცით ბევრი სასმელი წყალი, რათა მოთამაშეებმა შეინარჩუნონ სხეულის სითხე თამაშის დროს. გარდა ამისა, შეეცადეთ უზრუნველყოთ, რომ ყველა მოთამაშეს ჰქონდეს წვდომა ახლომდებარე ტუალეტზე ან პორტატულ ტუალეტზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სათამაშო მოედნის მახლობლად ტყე არ არის, ან ერთ ან ორივე გუნდს ჰყავს ქალი მოთამაშეები.

გირჩევთ: