თუ აკნე ხშირად შეგაწუხებთ, შეიძლება იყოს მტვერი, ზეთი და ჭუჭყი, რომელიც გროვდება თქვენს პორებში. მიუხედავად იმისა, რომ ფორების ზომა და გარეგნობა მემკვიდრეობითია და მისი შეცვლა შეუძლებელია, არსებობს ნაბიჯები კანის ღრმა წმენდისა და შავი წერტილების მოსაშორებლად, რაც ფორებს უფრო ნათელს ხდის. მაგალითად, მტვრის და ჭუჭყის მოსაშორებლად, შეგიძლიათ დაიბანოთ თქვენი სახე დაბანის წინ. თუმცა, ამ მკურნალობას შეუძლია კანის გამოშრობა, თუ ძალიან ხშირად მიჰყვებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღაბი ან ამქერცლავი სკრაბი თქვენი კანის სრულყოფილად გასაწმენდად.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: კანის გაცხელება
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ თქვენი სახე თქვენი საყვარელი სახის საპნით
ორთქლის სარგებელის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, ჯერ სახის დაბანა დაიწყეთ. ამრიგად, ორთქლი შეიძლება ღრმად შევიდეს ფორებში და გამოყოს მტვერი და ზეთი, რომელიც შიგნით არის ჩარჩენილი.
თუ თქვენი კანი მშრალი ან მიდრეკილია როზაცეასკენ, კარგი იდეაა არ სცადოთ ორთქლზე მოხარშვა. ამ მკურნალობამ შეიძლება კანი კიდევ უფრო გაამშრალოს და გააუარესოს სიწითლე სახეზე
ნაბიჯი 2. შეავსეთ დიდი ქვაბი წყლით და მიიყვანეთ ადუღებამდე
მოამზადეთ დიდი ქვაბი, რომელიც გამოიყენება დიდი რაოდენობით მაკარონის ან წვნიანის დასამზადებლად, შემდეგ კი შეავსეთ წყლით ორი მესამედი. ქვაბი დადგით გაზქურაზე და გახურეთ ცეცხლი მაღალზე, შემდეგ კი ადუღეთ წყალი.
არ შეავსოთ ქოთანი პირამდე. გარდა იმისა, რომ წყალი გადმოედინება როცა ადუღდება, თქვენ გაგიჭირდებათ ქოთნის გადატანა წყლის შიგნით დაღვრის გარეშე
რჩევა:
ახალი სურნელისა და დეტოქსიკაციისთვის, დაამატეთ ვარდის ფურცლები, ლავანდის როზმარინი ან ევკალიპტის ფოთლები. სურვილისამებრ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთებიც.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ ტაფა სითბოს გამძლე ხალიჩაზე ან დაკეცილ პირსახოცზე
იპოვნეთ ადგილი, სადაც ქოთნის განთავსებისას შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ, დადგეთ ან მუხლმოდრეკილი იყოთ. თუმცა, დარწმუნდით, რომ ტაფა დაფარულია დაკეცილი პირსახოცით ისე, რომ ტაფის ცხელმა ფსკერმა არ დააზიანოს მაგიდა.
მაგალითად, შეგიძლიათ დაიჩოქოთ სკამზე სასადილო მაგიდასთან ახლოს, ან ქოთანი მოათავსოთ აბაზანის კარადაში
ნაბიჯი 4. დაფარეთ თქვენი თავი პირსახოცით
მოამზადეთ დიდი და სქელი პირსახოცი, შემდეგ დაიფარეთ თავი პირსახოცით. თუმცა, დარწმუნდით, რომ პირსახოცი არ შეუშლის ხელს თქვენს სახეს. ორთქლები შეიძლება შეგროვდეს და შენარჩუნდეს თავის გარშემო. ამრიგად, მეტი ორთქლი შეიძლება შევიდეს კანში.
სქელი პირსახოცები უკეთ ინარჩუნებს ორთქლს, ვიდრე თხელი პირსახოცები. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი პირსახოცი, რომელიც ხელმისაწვდომია სახლში
ნაბიჯი 5. შეინახეთ სახე ორთქლთან რაც შეიძლება ახლოს 5-10 წუთის განმავლობაში
დაიხარე შენი სახე ტაფაზე ისე, რომ პირსახოცი დაიფაროს შენი თავის ორივე მხარეს. დარწმუნდით, რომ მინიმუმ 45 სანტიმეტრია თქვენს სახესა და წყალს შორის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანი ნამდვილად ბუშტუკდება. ეცადეთ, თქვენი სახე წყლიდან 50-60 სანტიმეტრში მოათავსოთ. ამის შემდეგ, გაჩერდით დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, ან 10 წუთის განმავლობაში, თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ.
- თუკი თქვენ ვერ იტანთ სიცხეს სახეზე წყლის მოშორებით 50-60 სანტიმეტრის მანძილზე, დროდადრო შეგიძლიათ პირი გადააქციოთ.
- პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ორთქლი ფაქტობრივად არ ხსნის ფორებს. ორთქლი ფაქტობრივად ამშვიდებს კანის ქვეშ არსებულ კუნთებს და აადვილებს კანს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ მასში ჩარჩენილი მტვერი და ჭუჭყი.
ნაბიჯი 6. კვლავ დაიბანეთ სახე რბილი სარეცხი საშუალებით
სახეზე აორთქლებას შეუძლია მტვერი და ზეთი წაისვას კანის ზედაპირზე. გარდა ამისა, ეს პროცესი ასევე იწვევს თქვენ ოფლს, რომელიც შლის ჭუჭყს კანიდან. მტვრის, ზეთისა და ჭუჭყის ხელახლა შესვლის თავიდან ასაცილებლად, გააგრძელეთ მკურნალობა სახის გაწმენდით რბილი საპნით.
სცადეთ გამოიყენოთ რბილი სახის სარეცხი სუნამოების გარეშე
ნაბიჯი 7. დაატენიანეთ თქვენი სახე ორთქლისგან გამომშრალ კანს
ვინაიდან ორთქლი კანს ძალიან აშრობს, მნიშვნელოვანია მისი დატენიანება ორთქლზე და დაბანის შემდეგ. თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური დამატენიანებლის გამოყენება. შეგიძლიათ სცადოთ სახის მსუბუქი დამატენიანებელი.
გაიმეორეთ ეს მკურნალობა კვირაში ერთხელ, თუ ძალიან მშრალი კანი არ გაქვთ
3 მეთოდი 2: საფუძვლიანად გაასუფთავეთ სახე
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ სახე, რომ ამოიღოთ მტვერი და ჭუჭყიანი ფორებიდან
თუკი ბევრი შავი წერტილია წარმოქმნილი, როდესაც ცხიმები და ჭუჭყი ჩერდება პორებში, დაიწყეთ მკურნალობა ჯერ სახის გაწმენდით. დაიბანეთ თქვენი სახე ჩვეულებრივი სახის დასაბანად და თბილი წყლით, რათა ამოიღოთ ჭუჭყი და მტვერი ფორებიდან.
- განაგრძეთ გაწმენდა ფორების გამკაცრებით, რათა მოხდეს კანის pH დონის ბალანსირება.
- არ დაიბანოთ თქვენი სახე ორჯერ, რადგან ამ ჩვევას შეუძლია ამოიღოს ზედმეტი ბუნებრივი ზეთი კანიდან და რეალურად გაამშრალოს კანი.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კანი კვირაში 2-3-ჯერ, რომ ამოიღოთ ჭუჭყიანი და მკვდარი კანის უჯრედები
ეს პროცესი მოიცავს კანის მკვდარი უჯრედების, ცხიმისა და ჭუჭყის მოცილებას, რომელიც დაგროვილია კანის ზედაპირზე. პილინგის რამდენიმე გზა არსებობს. თუმცა, კარგი იდეაა გამოიყენოთ ქიმიური ამქერცლავი, თუ თქვენი კანი მიდრეკილია გამონაყარისკენ. ფიზიკურ ექსფოლიანტებთან შედარებით, ქიმიური ამცირებელი საშუალებები უფრო ეფექტურია კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და გაწმენდის ფორებს გაღიზიანების გარეშე.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ გახეხოთ კანი ძალიან ძლიერად, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, არ გააკეთოთ პილინგი კვირაში ერთხელ (ან ორ კვირაში ერთხელ).
- ყოველთვის ატენიანეთ თქვენი კანი პილინგის შემდეგ.
Იცი?
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის სკრაბი ისეთი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა მწვანე ჩაი, თაფლი და შაქარი, ან ქოქოსის ზეთი, შაქარი და ლიმონის წვენი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სახის ნიღაბი კანიდან ლაქების და ჭუჭყის მოსაშორებლად
არსებობს მრავალი სახის ნიღაბი, რომელიც შექმნილია გაშრობის შემდეგ გამკაცრებისთვის. ამ ნიღაბს შეუძლია მოიზიდოს ჭუჭყი და ლაქები, რომლებიც ბლოკავს ფორებს. ეწვიეთ სუპერმარკეტს ან სილამაზის პროდუქტების მაღაზიას, რათა იპოვოთ ნიღაბი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. გამოიყენეთ ნიღაბი და დატოვეთ იგი პაკეტზე მითითებული მითითებების შესაბამისად. როდესაც დაასრულებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ნიღბის მოცილება და სახე ჩამოიბანოთ, ან დაუყოვნებლივ მოიხსნათ, თუ თქვენ იყენებთ ფურცლის ნიღბის პროდუქტს.
- ზოგიერთ ნიღბის პროდუქტს, განსაკუთრებით თიხის ნიღბებს, შეუძლია კვებავს კანს. გარდა ამისა, გააქტიურებული ნახშირისგან დამზადებული ნიღბები ასევე შესაფერისია კანზე ტოქსინების გასანეიტრალებლად.
- თუ გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის ნიღაბი სახლში!
ნაბიჯი 4. სცადეთ ქიმიური პილინგი კანის ზედა ფენის მოსაშორებლად
ეს პროდუქტი იყენებს ძლიერ ქიმიკატებს, რომ დაითხოვოს ცხიმი, ჭუჭყი და კანის მკვდარი უჯრედები კანის ზედა ფენაში ისე, რომ ფორები აღარ იყოს ჩაკეტილი და კანი უფრო სუფთა იყოს. თუ თქვენ არასოდეს გაგიკეთებიათ ქიმიური დაშლა აქამდე, კარგი იდეაა ეწვიოთ დერმატოლოგის ან კანის ესთეტიკოსის ოფისს ამ სამკურნალოდ. ამასთან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ქიმიური პილინგის ბალიშები საკუთარი გამოყენებისთვის სახლში.
- თუ გსურთ გახრწნის გაკეთება სახლში, ყურადღებით მიჰყევით პროდუქტის ინსტრუქციას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანს შეუძლია განიცადოს დაზიანება, სიწითლე და გაღიზიანება.
- თქვენი კანი გახდება რბილი და უფრო მგრძნობიარე მოშორების შემდეგ ერთი -ორი დღის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, თქვენ ამას აკეთებთ სახლში თუ დერმატოლოგის პროფესიონალურ მკურნალობას.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ დერმატოლოგს ექსტრაქციის სამკურნალოდ, თუ გაქვთ ჯიუტად დახშული ფორები
დერმატოლოგი გამოიყენებს საექსტრაქციო აღჭურვილობას პორებიდან ჭუჭყის სწრაფად და ზუსტად მოსაშორებლად. თუ გაწუხებთ შავი წერტილები ან მუწუკები, რომლებიც ხშირად ჩნდება, ექიმი ასევე გირჩევთ კანის მოვლის გეგმას, რომლის დაცვაც შეგიძლიათ.
- სხვა სერვისები, რომელსაც დერმატოლოგები გვთავაზობენ შავი წერტილების სამკურნალოდ, მოიცავს მიკრონედლინგს. ამ მკურნალობისას დერმატოლოგი კანში ჩადის პატარა ნემსებს. ექიმებს ასევე შეუძლიათ შემოგთავაზონ მიკროდერმაბრაზია. ეს პროცესი იყენებს პატარა ხელის მოწყობილობას კანის ზედა ფენის მოსაშორებლად.
- გაღიზიანების ან თუნდაც ინფექციის რისკის თავიდან ასაცილებლად, ნუ განახორციელებთ ექსტრაქციას სახლში.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ დერმატოლოგს ფორების დახშობის მიზეზების შესახებ
შესაძლოა სახის კანის ფორები გადაკეტილი იყოს ზედმეტი ოფლიანობის, ჰორმონალური ცვლილებების ან თქვენ მიერ მიღებული მედიკამენტების გამო. შეატყობინეთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ თქვენ გაქვთ აკნე ან გადაკეტილი ფორები ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი. დერმატოლოგებმა შეიძლება გირჩიონ მკურნალობა აკნეს სამკურნალოდ, თქვენი წმენდის რუტინაში ცვლილებები, ან კანის სპეციალური პროცედურები დახშული ფორების შესამცირებლად.
- მაგალითად, თუ თქვენი კანის ფორები გადაკეტილია ზედმეტი ოფლიანობის გამო, დერმატოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ უფრო ხშირად დაიბანოთ სახე.
- თუ პორები დაბლოკილია დაბერების გამო და კანის გახვევა იწვევს პორებს, დერმატოლოგს შეუძლია შესთავაზოს კონკრეტული მკურნალობა კანის გამკაცრების მიზნით.
მეთოდი 3 -დან 3: სცადეთ ბუნებრივი მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მოხარშეთ ოხრახუში, რომ ამოიღოთ ნაკლოვანებები და ჭუჭყი კანიდან
ჩაყარეთ მუჭა ოხრახუში წყლის ქვაბში და ადუღეთ. როგორც კი წყალი ადუღდება, გამორთეთ ცეცხლი და დაუშვით წყლის და ოხრახუშის ტემპერატურა. სანამ წყალი ჯერ კიდევ თბილი და კომფორტულია შეხების მიზნით, ჩაასხით სარეცხი წყალში და ამოიღეთ იგი ზედმეტი წყლის მოსაშორებლად. ამის შემდეგ, პირსახოცი დაიდეთ სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში.
- ოხრახუში არის ბუნებრივი შემკვრელი, ასე რომ მას შეუძლია გაწმინდოს და გამკაცრდეს კანი. ოხრახუშის ექსტრაქტი კი გამოიყენება ზოგიერთ კოსმეტიკურ პროდუქტში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ thyme თუ გსურთ.
- გაიმეორეთ ეს მკურნალობა დღეში ორჯერ.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ საცხობი სოდა პასტა კანის გასაწმენდად
შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი (10 გრამი) საცხობი სოდა და 5 მლ წყალი პატარა თასში, სანამ არ შექმნის პასტას. მასაჟი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე. გაშრობისთანავე, სოდა მოხსნის ლაქებს და ჭუჭყს კანიდან.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ეს მკურნალობა კვირაში ერთხელ
ნაბიჯი 3. წაისვით ლიმონი სახეზე, როგორც ნაზი ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება
ლიმონი გაყავით ორ ნაწილად, შემდეგ გახეხეთ კანის ის უბნები, რომლებსაც აქვთ დაბლოკილი ფორები ან შავი წერტილები. დატოვე ლიმონის წვენი თქვენს კანზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით.
- ლიმონში მჟავა შემცველობა გაანადგურებს მტვერს, ჭუჭყს და კანის მკვდარ უჯრედებს. ლიმონის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, თუ კანზე 5 წუთზე მეტხანს დარჩება.
- თუ გრძნობთ ტკივილს ან დისკომფორტს 5 წუთის გასვლამდე, დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ კანი ცივი წყლით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ვარდის წყალი, როგორც ფორების გამკაცრებელი
ამოიღეთ საკმარისი ვარდის წყალი ბამბის ტამპონზე, სანამ არ დატენიანდება, შემდეგ გაწურეთ ბამბა კანზე. ვარდის წყალს შეუძლია ნაზად გამკაცრდეს კანი გაღიზიანების გარეშე. გარდა ამისა, ეს მასალა ასევე შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებებს და შეუძლია შეამციროს წვრილი ხაზების და ნაოჭების გაჩენა სახეზე.
