სხვების მიერ უპირატესობის მიღება, განსაკუთრებით მათზე, ვინც ჩვენ გვაინტერესებს, არის უსიამოვნო გამოცდილება. თქვენ ფიქრობთ, რომ იპოვნეთ შესაფერისი ბიჭი და სიხარულით აძლევთ მას შეყვარებულის ტიტულს. თუმცა, თქვენ გრძნობთ რაღაც თევზს. იქნება ეს რაღაც, რაც გამუდმებით გაწუხებთ, ქცევა, რომელიც წარბებს გიქმნით, თუ გაფრთხილება მეგობრისგან, თქვენ უნდა იყოთ ფხიზლად. შენი მეგობარი ბიჭი შენზე სარგებლობს? თუ გგონიათ, რომ თქვენ იყენებთ, იქნება ეს სექსისთვის, ფულისთვის, პოპულარობისთვის თუ სხვა რამისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ და გაარკვიოთ სიმართლე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, ღირს თუ არა ის კვლავ თქვენი შეყვარებული იყოს.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ეჭვის ანალიზი
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით როდის უნდა თქვენთან ერთად დროის გატარება
მას მხოლოდ ღამით სურს გასვლა? შესაძლოა შემთხვევით ის უბრალოდ გამონახავს დროს თქვენთვის, როდესაც მიიღებთ მოწვევას მაგარ წვეულებაზე. დაიწყეთ დიდი ყურადღება, როდესაც მას სურს თქვენი ნახვა, რადგან ამ ინფორმაციას შეუძლია გამოავლინოს ზუსტად რა არის მისი განზრახვები.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ სად სურს მას გაატაროს დრო თქვენთან ერთად
თუ მას უბრალოდ სურს გაატაროს დრო საძინებელში, შეგიძლიათ ეს მიიღოთ როგორც წითელი დროშა. თუ ის არასოდეს გაგაცნობს თავის მეგობრებს და ამჯობინებს დროის გატარებას სახლში, მას შეიძლება არ აინტერესებდეს თქვენი ურთიერთობის საჯაროობა ან იმის ჩვენება, რომ თქვენ "ოფიციალურად" ხართ მისი ცხოვრების ნაწილი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ სად სურს მას გაატაროს დრო თქვენთან ერთად
თუ მას უბრალოდ სურს დროის გატარება საძინებელში, ეს შეიძლება ჩაითვალოს წითელ დროშად. თუ ის არასოდეს გაგაცნობს თავის მეგობრებს და ურჩევნია სახლში გაატაროს დრო, მას შეიძლება არ აინტერესებდეს თქვენი ურთიერთობის საჯაროდ გამოცხადება და იმის ჩვენება, რომ თქვენ "ოფიციალურად" ხართ მისი ცხოვრების ნაწილი.
- შენიშნეთ, ხშირად ხდება ეს ქცევა, თუ ჯერ კიდევ ნერვიულობთ იმაზე, რაც მან მხოლოდ ერთხელ, ექვსი თვის წინ გააკეთა? მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა იყოთ ფხიზლად და მყარად იდგეთ, არის მომენტები, როდესაც უნდა გქონდეთ მზადყოფნა აპატიოთ და დაივიწყოთ, თუ ის გამოთქვამს სინანულს.
- დაავიწყდა დარეკვა, მიუხედავად იმისა, რომ ამის პირობა ჰქონდა შემაშფოთებელი. ასევე მიუღებელია გაღიზიანება თქვენს დაბადების დღეს, რადგან ის ამბობს, რომ მას უკვე აქვს სხვა ვალდებულებები. გაიარეთ სია და იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რამდენად ცუდი საქციელია და რამდენად იმედგაცრუებული ხართ.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ სანდო მეგობარს ან ოჯახის წევრს
ხანდახან გარშემომყოფები ხედავენ იმას, რასაც შენ ვერ ხედავ. მათი ჭორები, გაფრთხილებები და რჩევები გამოგადგებათ, როდესაც დაბნეული ხართ. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ ურთიერთობაში მონაწილე მხოლოდ თქვენ და თქვენი მეგობარი ბიჭი ხართ.
ნუ გაუმხელ ყველას თქვენს ურთიერთობაში არსებულ ცუდს. ამ ქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. კარგი იდეაა ისაუბროთ ისეთ ადამიანთან, რომელსაც ენდობით და გაქვთ კარგი განზრახვა დასახმარებლად
ნაბიჯი 5. გადაწყვიტეთ რა უნდა გააკეთოთ
მას შემდეგ რაც გადახედეთ თქვენს მდგომარეობას და გაიარეთ კონსულტაცია სანდო პირთან და გადაწყვიტეთ რომ თქვენი ეჭვები უსაფუძვლოა, გააგრძელეთ. შესაძლოა თქვენ გაქვთ ნდობის საკითხები, რომლებზეც უნდა იმუშაოთ, რათა უსაფრთხოდ იგრძნოთ თავი თქვენს ახლანდელ ურთიერთობაში. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე საფუძვლიანი ეჭვი მასზე, იპოვნეთ გზა, რომ შეხვდეთ სიტუაციას თქვენს მეგობართან პირისპირ.
3 ნაწილი 2: დაკვირვება და ექსპერიმენტი
ნაბიჯი 1. შეაჩერე ის, რაც მას სურს
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იფიქრეთ იმაზე, რაც ბადებს ეჭვს, რომ ის იყენებს თქვენ და შეეცადეთ მისი აღმოფხვრა. შემდეგ დააკვირდით როგორ რეაგირებს იგი. ჯანსაღ ურთიერთობაში არის რაღაცეები, რამაც პარტნიორი უნდა იგრძნოს ბედნიერი და კმაყოფილი. თუ მხოლოდ ერთმა ცვლილებამ შეიძლება გააფუჭოს ურთიერთობა, ეს შეიძლება იყოს პრობლემა.
ნაბიჯი 2. უთხარით თქვენს მეგობარ ბიჭს, რომ გსურთ დაისვენოთ ყველა სახის ინტიმური ურთიერთობისგან, თუ ფიქრობთ, რომ ის გიყენებს თქვენ როგორც სექსის ან ფიზიკური სიამოვნების ობიექტს
თუ მას მხოლოდ ღამით სურს საძინებელში დროის გატარება, უთხარით მას, რომ გირჩევნიათ დღის განმავლობაში გარეთ გართობა. როდესაც ის იწყებს ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის სურვილს, შეახსენეთ მას, რომ თქვენ ახლა არ ხართ ამის განწყობაზე. სთხოვეთ მას პატივი სცეს თქვენს საზღვრებს.
- თუ დაბნეული ხართ და არ იცით რა გითხრათ, უბრალოდ თქვით:”მე მინდა გავამახვილო ყურადღება ჩვენს შორის ემოციურ კავშირზე. ასე რომ, უკეთესი იქნება, თუ ფიზიკურ ნივთებს ახლავე გადავდებთ.” თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ ის სარგებლობს თქვენგან თავისი რეაქციით. თუ ის ზრუნავს თქვენს ურთიერთობაზე და სურს გააძლიეროს ის სექსის გარეშეც კი, ის არსად მიდის. თუ მას არ სურს ურთიერთობის გაგრძელება, თუ მას არ აქვს ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა, უბრალოდ გაწყვიტეთ მასთან ურთიერთობა.
- დაიმახსოვრე, შენი სხეული შენია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ როდესაც ამბობ "არა", შენი მეგობარი ბიჭი პატივს სცემს მას.
ნაბიჯი 3. დაიცავით თქვენი ფული, თუ ეს არის თქვენი მეგობარი ბიჭი
უთხარით მას, რომ არ გსურთ ძალიან ბევრი ფულის დახარჯვა და საჭიროების შემთხვევაში მიუთითეთ სხვა მიზეზები. გასაგებია, რომ შენს მეგობარ ბიჭს არ აქვს ფული შენი განებივრებისთვის, მაგრამ მიუღებელია, თუ ის მოითხოვს, რომ შენ გაანებივრო. თუ ურთიერთობა გაცივდება მას შემდეგ, რაც თქვენი ფული აღარ შემოდის, ეს ცუდი ნიშანია.
- უთხარი შენს მეგობარ ბიჭს:”ახლა უნდა დავიწყო შენახვა. ასე რომ, მე უნდა შევამცირო ხარჯები.” შემდეგ, თუ ის ითხოვს ფულს ან მოგთხოვთ რაღაცის გადახდას, შეგიძლიათ შეახსენოთ მას. ისევ და ისევ, მისი რეაქცია უპასუხებს თქვენს ეჭვებს.
- იგივე მიდგომა შეიძლება იქნას გამოყენებული, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი იყენებს თქვენ პოპულარობისთვის, საჩუქრებისთვის და ასე შემდეგ. შეიძლება თავიდან ძნელი იყოს, მაგრამ ხარისხიანი მეგობარი ბიჭი შეინარჩუნებს მას, თუ თვლის, რომ ურთიერთობისთვის ღირს ბრძოლა.
ნაბიჯი 4. მიაქციეთ ყურადღება იმას, რასაც ის თქვენთვის აკეთებს
როდესაც რომანტიკულად ხართ ჩართული, შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი არაფერს აკეთებს თქვენთვის. როდესაც გატაცებული ხარ ვიღაცით, ადვილია აპატიო მისი საქციელი. თუმცა, ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც ის აკეთებს ან არ აკეთებს თქვენთვის. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მან უნდა მისცეს ვარდების თაიგული და მდიდრული ვახშამი, მაგრამ მაინც უნდა აჩვენოს, რომ ზრუნავს.
ნაბიჯი 5. აღიარეთ განსხვავება ტკბილ კომპლიმენტსა და მაამებლობას შორის
თუ ის ამბობს, რომ მას მოსწონს თქვენი იუმორის გრძნობა და მზად არის მოუსმინოს თქვენს პრობლემებს, მას ალბათ ნამდვილად აინტერესებს. თუ ის ზედმეტად მლიქვნელობს თქვენს სილამაზეს, სანამ დახმარებას ითხოვს, ფრთხილად იყავით.
ყურადღებით დააკვირდით თუ ის აკეთებს რამეს სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინში. თუ ის აკეთებს რაიმე ტკბილს მხოლოდ იმისათვის, რომ გაახაროს, ეს კარგი ნიშანია
ნაბიჯი 6. დაუთმეთ დრო მარტო ყოფნას
თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი მეგობრისთვის დიდი განცხადების გაკეთება, რომ გჭირდებათ "შესვენება", მაგრამ იპოვნეთ გზა, რომ გაატაროთ დრო მარტო. შეყვარებულთან ერთად ყოფნისას ადვილია ცუდი საქციელის მიღება ან გამაფრთხილებელი ნიშნების იგნორირება. სიყვარულისგან დაბრმავებული ხართ თუ საშინლად შეგეშინდებათ მისი თხოვნის უარყოფა, თქვენ ვერ შეძლებთ პირდაპირ იფიქროთ, როდესაც ის თქვენს გარშემოა.
- როდესაც მისგან შორს ხართ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ურთიერთობაში ხართ. შენ და შენი მეგობარი ბიჭი აძლევ და იღებ? ჯანსაღი ურთიერთობა სარგებელს მოუტანს ორივე მონაწილე მხარეს.
- მისგან შორს ყოფნით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ რას აკეთებს ის მარტო, ყოველგვარი შესაძლებლობის გარეშე ისარგებლოს თქვენგან.
მე -3 ნაწილი 3: საუბარი შეყვარებულთან
ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ დრო სასაუბროდ და მიუახლოვდით პრობლემას მშვიდად
მნიშვნელოვანია შეატყობინოთ თქვენს მეგობარ ბიჭს, რომ გსურთ რაიმე მნიშვნელოვანი განიხილონ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება გახდეს თავდაცვითი და გაბრაზებული, თუკი მოულოდნელად კუთხეში ჩავარდება. ასევე, უთხარით მას, რომ ექნება დრო დაფიქრდეს თქვენს ურთიერთობაზე და მოემზადოს საძაგელი საუბრისთვის. საუბრის დროის დაგეგმვით თქვენ ასევე გაქვთ შესაძლებლობა დამშვიდდეთ, იფიქროთ და გაარკვიოთ როგორ დაიწყოთ საუბარი.
მნიშვნელოვანია დავიწყოთ საუბარი მშვიდად და რაციონალურად. მაშინაც კი, თუ თავს იგრძნობთ შეურაცხყოფილად ან გაბრაზებულად, თქვენ არ მიიღებთ პროდუქტიული შედეგებს საუბრის დროს ტირილით და ლანძღვით
ნაბიჯი 2. გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება
იყავით გულწრფელი, მაგრამ ნუ დაესხებით მას. არ შეაფასოთ თქვენი განცდა, ან დაიმალოთ იგი. ემოციები, რომლებსაც გრძნობთ, რეალურია და ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის გამოხატვა მხოლოდ იმიტომ, რომ დისკომფორტს გრძნობთ. თქვენი გრძნობების გამოხატვით თქვენ აძლევთ მას შესაძლებლობას აგიხსნათ, დაგამშვიდოთ, აღიაროთ ან შეასწოროთ მისი ქცევა.
დაიწყეთ თქვენი წინადადებები "მე" და არა "შენ", ასე რომ ის არ ფიქრობს, რომ შენ მას თავს ესხმები. მსგავსი რამის თქმა: "მე ვწუხვარ, რომ ჩვენ მხოლოდ ღამეს ვატარებთ" მისთვის უკეთესად ჟღერს, ვიდრე: "შენ მხოლოდ ღამით მოდიხარ და მე ეს არ მომწონს"
ნაბიჯი 3. მიეცით შეყვარებულს საუბრის საშუალება
მაშინაც კი, თუ თქვენ მტკიცედ გჯერათ, რომ თქვენი შიშები გამართლებულია და რომ მან თქვენზე ისარგებლა, მიეცით მას საშუალება აუხსნას საკუთარი თავი ისე, რომ მოვლენები სწორად დამუშავდეს. ნუ შეწყვეტ საუბარს, რადგან ეს მხოლოდ სიტუაციას უფრო დაძაბავს. თუ თქვენ არ ეთანხმებით მის ნათქვამს, დაელოდეთ სანამ მან დაასრულა საუბარი პასუხის გასაცემად. საუბრის შანსის მიცემით, თქვენ შეგიძლიათ გააანალიზოთ მისი რეაქცია მას შემდეგ რაც თქვენ გამოთქვამთ თქვენს ყველა შეშფოთებას. ის არის ბოდიში და ბოდიში თუ თავდაცვითი და უხეშია?
დაიმახსოვრე, შენი გრძნობები რეალურია. მაშინაც კი, თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი დარწმუნებულია, რომ მას არაფერი ჩაუდენია, ნუ მისცემთ უფლებას თავი დამნაშავედ იგრძნოთ ამ გრძნობების გამო
ნაბიჯი 4. გადაწყვიტეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ, როგორც წყვილში, ისე მარტო
მას შემდეგ რაც გაგიზიარებთ თქვენს გონებას და თქვენი მეგობარი ბიჭი მოუსმენს როგორ გრძნობთ თავს, გადაწყვიტეთ რა არის შემდეგი ნაბიჯი. თუ მას არ სურს ახსნა და ბოდიშის მოხდა, ასე რომ თქვენ კომფორტულად და ოპტიმისტურად გრძნობთ თავს თქვენი ურთიერთობის მომავალთან დაკავშირებით, შეიძლება დროა შეწყვიტოთ იგი.
თუ თქვენ კმაყოფილი ხართ თქვენი მეგობრის მიზეზებით და გეგმავთ მასთან გაგრძელებას, დარწმუნდით, რომ ორივე ერთად გეგმავს. თუ გრძნობები გტკივათ და ფიქრობთ, რომ მეტს გასცემთ, ვიდრე იღებთ, იპოვეთ გზები, რომ საქმეები მოაგვაროთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ისევ იმავე მდგომარეობაში აღმოჩნდებით
ნაბიჯი 5. ისწავლეთ ამ სიტუაციიდან და ისარგებლეთ ამით
იმის აღიარება, რაც დისკომფორტს გიქმნის, ფეხზე დგომა, სიტუაციასთან გამკლავება და ცხოვრების გაგრძელება ფასდაუდებელი ინფორმაციაა. თქვენ იცით რა არის და რა არ არის მისაღები სიტუაციაში, თქვენ იცით როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტს და თქვენ ავითარებთ კონფლიქტის მოგვარების უნარებს. სარგებლობა მტკივნეული გამოცდილებაა, მაგრამ ეს გაძლევთ შესაძლებლობას მოითხოვოთ პატივისცემა და უკეთესი მკურნალობა მომავალში.
